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　　醫(yī)院里面的患者總是比醫(yī)生多的多，去過醫(yī)院的人都知道，所以醫(yī)生不可能專職照顧某一病人，直到病人徹底康復。鑒于這一事實的存在，病人要懂得怎樣照顧自己，比如小兒支氣管哮喘患者應怎樣自我保健，這樣才能及早康復，回到正常的生活中去。

　　第一、放松心情

　　小兒支氣管哮喘發(fā)作時，患者最先要做的就是放松心情，因為心情穩(wěn)定了，患者全身肌肉也會隨之松弛下來，呼吸也漸漸趨于平穩(wěn)，患者就會感到輕松、舒服。

　　第二、隨時飲水

　　小兒支氣管哮喘患者應怎樣自我保健?水是生命之源，患者病發(fā)時會大量出汗，而缺水會使氣道內分泌物變得稠粘，呼吸道受阻，加重缺氧癥狀。因此患者要養(yǎng)成隨時飲水的習慣，盡量多飲水。

　　第三、腹式呼吸

　　患者呼吸時建議是腹式呼吸，這樣可調動中下肺部肺泡，加強呼吸深度，改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。

　　第四、堅持鍛煉

　　堅持散步或慢跑鍛煉，可以改善和增強患者肺部呼吸功能，使肺泡進行足夠的活動，有效地增強肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。

　　得了小兒支氣管哮喘，一定要多了解一下以上介紹的幾點，并落實在行動上，小兒支氣管哮喘患者應怎樣自我保健將不再是困惑他們的難題，自己也可以照顧好自己，直到康復。

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