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　　現(xiàn)代**，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可使運(yùn)動(dòng)肌群代謝改善，毛細(xì)血管數(shù)量增加，從而使運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)效率提高;相對(duì)減少對(duì)心臟射血的要求。運(yùn)動(dòng)還可使血液中兒茶酚胺濃度下降，交感神經(jīng)興奮性下降，心率減慢，心肌耗氧量減少，從而利于擴(kuò)張型心肌病。如腹式呼吸就有利于對(duì)肝脾按摩，減少內(nèi)臟淤血及改善內(nèi)臟功能。運(yùn)動(dòng)還能改善血液流變學(xué)，減少靜脈血栓形成和靜脈炎。

　　專(zhuān)家指出，康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，訓(xùn)練強(qiáng)度不能過(guò)大，否則心臟不能耐受，易發(fā)生意外，必須根據(jù)運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)的結(jié)果決定訓(xùn)練強(qiáng)度，不能超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。比如，你只能耐受步行，就不能參加長(zhǎng)跑;只能耐受打太極拳，就不能跳健美操。

　　如心肌病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)有幾個(gè)注意事項(xiàng)：一是不同年齡、性別的病人需根據(jù)個(gè)人情況制訂不同的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。二是要循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)鍛煉第一步是恢復(fù)患者的生活自理能力，第二步才是在此基礎(chǔ)上恢復(fù)運(yùn)動(dòng)及工作能力，切忌盲目求快，發(fā)生意外。三是訓(xùn)練要持之以恒，因?yàn)槿绻袛噙\(yùn)動(dòng)，原來(lái)的訓(xùn)練效應(yīng)可在數(shù)周內(nèi)完全消失。四是要注意康復(fù)訓(xùn)練的全面性，不能只注重某一肢體的活動(dòng)，那樣易產(chǎn)生單個(gè)肢體的疲勞，多樣化的運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)肢體協(xié)調(diào)。

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