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　　專家指出，擴(kuò)張型心肌病的康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，訓(xùn)練強(qiáng)度不能過大，否則心臟不能耐受，易發(fā)生意外，必須根據(jù)運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)的結(jié)果決定訓(xùn)練強(qiáng)度，不能超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。

　　比如，你只有步行耐量，就不能參加長(zhǎng)跑;只有打太極拳的耐量就不能跳健美操。擴(kuò)張型心肌病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)有幾個(gè)注意事項(xiàng)：首先是個(gè)體化原則，不同年齡、性別及興趣不同的病人需根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況制定不同的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃;其次是循序漸進(jìn)原則，運(yùn)動(dòng)鍛煉第一步是恢復(fù)患者發(fā)病前的原有功能，例如生活自理能力，第二步才是在此基礎(chǔ)上恢復(fù)運(yùn)動(dòng)及工作能力，切忌盲目求快，發(fā)生意外;第三在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中要堅(jiān)持持之以恒的原則，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，因?yàn)槿绻袛噙\(yùn)動(dòng)，原有訓(xùn)練效應(yīng)可以在數(shù)周內(nèi)完全消失;第四是要注意全面性原則，不能只注重某一肢體的活動(dòng)，那樣易產(chǎn)生單個(gè)肢體的疲勞，不同肢體分別運(yùn)動(dòng)則不易產(chǎn)生疲勞，并且多樣化的全面運(yùn)動(dòng)還可以起到協(xié)調(diào)的促進(jìn)效果。

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