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內(nèi)分泌科疾病（內(nèi)分泌科疾?。?/span>

治療內(nèi)分泌失調(diào)要注意哪些事項(xiàng)

時(shí)間：2017-01-19來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　治療內(nèi)分泌失調(diào)要注意哪些事項(xiàng)?雖然內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)我們身體的傷害很大，會(huì)造成我們體內(nèi)毒素增多，比如上火，起痘痘等癥狀，其實(shí)在我們生活中只要多注意，就能有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。下面為大家列舉了治療內(nèi)分泌失調(diào)要注意哪些事項(xiàng)。

　　一、內(nèi)分泌失調(diào)患者保證睡眠質(zhì)量：臨床研究發(fā)現(xiàn)，成年人每天睡眠的時(shí)間若低于4個(gè)小時(shí)，其新陳代謝系統(tǒng)的功能就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的障礙，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)。因此，成年人應(yīng)保證每天有8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。另外，要提高睡眠的質(zhì)量，睡眠不好的人可以在睡覺(jué)之前的2～3個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行20分鐘左右的低強(qiáng)度鍛煉，也可以在睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶。這些做法都有助于提高睡眠質(zhì)量。

　　二、內(nèi)分泌失調(diào)患者要經(jīng)常洗熱水澡：洗熱水澡是維持人體內(nèi)分泌平衡的好方法之一。這是因?yàn)橄礋崴杩梢允谷说难芟葎×业厥湛s，然后慢慢地舒張。這不但能增強(qiáng)人的心血管功能，還有利于促進(jìn)血液中毒素的排出。人們可先在裝有熱水的浴缸中泡3分鐘，然后出來(lái)休息5分鐘，之后再進(jìn)入浴缸泡3分鐘……可如此反復(fù)出入浴缸三次。這樣做對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能很有效果。那些不適合經(jīng)常洗熱水澡的人(如心臟病患者)可以用熱水泡腳，這樣也能起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的作用。

　　三、內(nèi)分泌失調(diào)患者要多按摩前胸、脊柱和腋下：前胸是胸腺所在的部位;脊柱是人的神經(jīng)中樞;腋下是人體血管、神經(jīng)和淋巴結(jié)聚集的地方。人們?nèi)裟芙?jīng)常按摩這三個(gè)部位，可以提高身體的免疫力，保持淋巴液與血液的暢通，促進(jìn)體內(nèi)廢物和毒素的排出，起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的作用。

　　四、可定期獻(xiàn)血：很多人認(rèn)為獻(xiàn)血有害身體健康，因此不愿意去獻(xiàn)血。這種觀點(diǎn)是不科學(xué)的。臨床研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)健康的成年人若定期獻(xiàn)血，能增強(qiáng)骨髓的造血功能，降低血液的黏稠度，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，可起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的作用。因此，成年人只要身體健康，符合獻(xiàn)血條件，就應(yīng)定期去獻(xiàn)血。

　　五、內(nèi)分泌失調(diào)患者要少吃快餐等高脂肪食品：現(xiàn)在，快餐食品正在成為大多數(shù)上班族的優(yōu)選食物。然而專家告訴我們，快餐食品不可多吃，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。這是因?yàn)榭觳褪称分械娘柡椭竞繕O高。這些飽和脂肪進(jìn)入人體后，會(huì)刺激人體激素的過(guò)度分泌，從而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。另外，有些快餐食品中還含有大量的人工激素，人一旦攝入過(guò)量的人工激素，也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

　　以上就是“治療內(nèi)分泌失調(diào)要注意哪些事項(xiàng)”的說(shuō)明，分泌失調(diào)患者患者可以看看以上調(diào)節(jié)方法，相信對(duì)你的疾病治療是有好處的，為了您和家人的幸福，我們要自己學(xué)會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)節(jié)。

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