面癱患者的日常保健方法有哪些
時間：2014-10-22來源：求醫(yī)網(wǎng)
面癱患者在患病期間要做好日常保健，每日要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，加?qiáng)身體的鍛煉，經(jīng)常聽些輕快音樂，同時保持情緒樂觀和足夠的睡眠時間。面癱患者應(yīng)該注意做些功能性鍛煉，如抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼾。請千萬不要用冷水洗臉，注意頭面部保暖。面癱的治療需要一定的時間，不要情緒急躁，更不要亂投醫(yī)，信迷信，搞所謂秘方等偽科學(xué)，這樣只可能使自己的病情更加嚴(yán)重。
面癱患者的日常保健方法有以下幾種，請看具體介紹：
一、注意休息
面癱患者應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、面癱的預(yù)防需避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。
二、適當(dāng)鍛煉
面癱的預(yù)防還要適當(dāng)鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使面癱患者的體質(zhì)循環(huán)得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強(qiáng)。
三、做好保暖
冬春、春夏、夏秋季節(jié)交替時，晝夜溫差大，容易因受涼發(fā)生面癱。要在季節(jié)交替時預(yù)防面癱，就要根據(jù)天機(jī)變化勤增減衣服。隨身攜帶圍巾和口罩，在天氣突然變化時就戴上圍巾和口罩，以免面部受風(fēng)雨帶來的刺激。體弱多病的人更要注意身體的保暖，必要時可以使用電熱毯等保暖設(shè)備。在極度寒冷的天氣，盡量減少外出活動，避免長時間待在戶外。
四、慎用空調(diào)
夏季面癱發(fā)病增多，主要原因是貪涼。天氣炎熱時，人體會排出大量汗液，全身汗毛孔開放，這時馬上吹空調(diào)，寒冷刺激會造成周圍血管痙攣，局部循環(huán)障礙，使局部抵抗力降低，易受病毒侵襲導(dǎo)致感染，進(jìn)而引起面癱，所以夏天使用空調(diào)要有度。氣溫不是太高時，就盡量不要開空調(diào)。如果氣溫高得難以忍受，必須使用空調(diào)也不要在大汗淋漓時吹，而且空調(diào)的溫度不要設(shè)置得過低，以不低于26℃為宜，并且不要長時間待在直對著空調(diào)風(fēng)向的地方。
溫馨提示：熱水敷臉是面癱患者一種輔助保健方法，可在一定程度上緩解炎癥，而非有效的治療手段。正確的熱敷對緩解面癱癥狀有一定的輔助治療作用，但熱敷的部位要適當(dāng)，并非整個面部或面頰，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行耳朵前后等位置的局部熱敷。若面癱發(fā)生與受涼或感染有關(guān)，部分患者會出現(xiàn)耳后乳突部的疼痛，這時候就可進(jìn)行耳后乳突部位的局部熱敷，以改善局部血液循環(huán)，減輕局部的炎癥反應(yīng)。
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