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　　哪些食物容易導(dǎo)致弱精癥?隨著男性患有弱精癥的數(shù)量不斷增加，男性朋友們也都開(kāi)始重視對(duì)待這個(gè)疾病的發(fā)生。私處的溫度過(guò)高、空氣污染、有毒化學(xué)物質(zhì)、作息不定以及不合理飲食習(xí)慣都是弱精癥生成的原因。其中，不合理的飲食習(xí)慣便是弱精癥最大的影響因素。那么日常飲食里，哪些食物會(huì)降低精子的活力?哪些食物會(huì)影響精子的數(shù)量?

　　1 芹菜

　　許多男性就會(huì)懷疑，為什么作為良好降血壓、含有豐富的膳食纖維的芹菜會(huì)是“小蝌蚪”的殺手?根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，常吃芹菜的男性，其男性的精子數(shù)量會(huì)有明細(xì)減小。停吃芹菜四個(gè)月則精子質(zhì)量和活力都會(huì)恢復(fù)正常。由于芹菜會(huì)遏制睪丸酮的生成，具有殺死“小蝌蚪”的作用，因而會(huì)減小精子數(shù)量。

　　2 大豆制品

　　雌性激素雌二醇是會(huì)影響精子數(shù)量的關(guān)鍵元素，體內(nèi)雌二醇過(guò)高則會(huì)降低精子的數(shù)量和活力，還會(huì)導(dǎo)致附睪等男性性器官的結(jié)構(gòu)異常，從而導(dǎo)致其他如睪丸癌等疾病的產(chǎn)生。而大豆制品所含的化學(xué)成分與雌性激素雌二醇類(lèi)似，常喝豆奶或者大豆酸奶會(huì)降低雄性激素的分泌，降低精子活力以致于最后導(dǎo)致弱精癥、無(wú)精癥疾病的出現(xiàn)。

　　3 咖啡

　　咖啡具有提神醒腦的作用，咖啡在含有的咖啡因會(huì)容易刺激人體的交感神經(jīng)，男性在性生活前盡量避免喝咖啡等含有咖啡因的飲料，免得會(huì)降低男性性欲，減緩男性性功能，導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降。

　　4 炸雞等油炸燒烤食物

　　許多人會(huì)容易被“啤酒和炸雞”的風(fēng)潮所迷惑，其實(shí)燒烤和油炸的淀粉類(lèi)食物中含有致癌毒素---丙烯酰胺，這種毒素不僅會(huì)是人體生成癌細(xì)胞，還會(huì)促使男性精子活力下降，精子質(zhì)量也難以提高。此外，重金屬鎘以及農(nóng)藥殘留也會(huì)導(dǎo)致精子產(chǎn)生毒性。棉籽或者棉籽取出來(lái)的油會(huì)有一種能夠殺死精子的酚類(lèi)物質(zhì)，因此男性朋友較好少吃這些食物。

　　5.啤酒

　　啤酒中含容易促使人體內(nèi)酒精過(guò)高，且酒精是一種性腺毒素，可以會(huì)容易降低男性性功能，生殖細(xì)胞會(huì)因酒精的影響而生成一些次品精子，從而精致質(zhì)量嚴(yán)重下降。甚至經(jīng)常喝酒的人還會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮等現(xiàn)象。本身患有腎臟疾病的患者，大量啤酒會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管出現(xiàn)堵塞，嚴(yán)重還會(huì)引起腎臟衰竭等惡性疾病。

　　上述內(nèi)容介紹了弱精癥患者的禁忌飲食，大家現(xiàn)在應(yīng)該了解吃哪些食物影響精子質(zhì)量了吧，尤其是辦公族愛(ài)喝咖啡的朋友一定要改改了，沒(méi)事也別小聚一起喝啤酒吃燒烤了。

【本文由鄭州長(zhǎng)江不孕不育醫(yī)院供稿】

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