鼻炎（鼻淵）
鼻炎患者日常保健須知
鼻炎是日常生活中比較常見的鼻部疾病，它的出現(xiàn)，會給人們帶來很大麻煩，給生活和工作造成很大的影響。所以不要以為熬一熬就過去了，其實(shí)久拖不治，只會導(dǎo)致病情的加重。所以不容小看。所以在日常生活中要多加注意。那么鼻炎患者日常生活要注意什么?
注意事項(xiàng)一、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。較好在體能較好時(shí)，及夏天午后才可游泳。
2、保證充足的睡眠，不要過度疲勞或熬夜，以保持旺盛之體力。
3、做運(yùn)動應(yīng)有規(guī)律而漸進(jìn)，運(yùn)動量要適合自己的身體，不要過量。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。
注意事項(xiàng)二、注意保暖
1、睡覺時(shí)可以用枕頭稍稍墊高頭肩部。
2、睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。
3、睡覺時(shí)要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。
溫馨提醒：鼻炎會給患者帶來很大的危害，而且還容易反復(fù)發(fā)作，所以不要忽視它的存在。一旦發(fā)現(xiàn)有鼻炎的癥狀出現(xiàn)，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療，同時(shí)做好以上的預(yù)防措施也是非常有必要的，這樣才能早點(diǎn)擺脫鼻炎帶來的困擾。祝您健康!
溫馨提示
得了鼻炎的患者在游泳時(shí)要防止鼻感染，鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂發(fā)生鼻出血，保持鼻腔衛(wèi)生，避免扣挖鼻腔不良習(xí)慣。此外，鼻炎患者還要忌吃炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物，清淡飲食，多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素。
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