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　　多囊卵巢綜合癥怎樣進(jìn)行預(yù)防?多囊卵巢綜合征是一種生殖功能障礙與糖代謝異常并存的內(nèi)分泌紊亂綜合癥，其特點(diǎn)就是體內(nèi)雄激素過(guò)高，卵子不成熟、持續(xù)不排卵和胰島素抵抗等，往往會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)不規(guī)律，身體多毛，呈男性化的分布，肥胖，b超檢查可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)卵巢增大，通過(guò)這些癥狀就可以確診多囊卵巢綜合征。那么，多囊卵巢綜合癥怎樣進(jìn)行預(yù)防?

　　飲食要合理：女性應(yīng)該要有營(yíng)養(yǎng)餐，不能因?yàn)樯聿?，而?jié)食減肥，只要身體營(yíng)養(yǎng)均衡，是不會(huì)長(zhǎng)胖的，如果營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌的維持就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，而誘發(fā)多囊卵巢的發(fā)病。

　　堅(jiān)持鍛煉：學(xué)生時(shí)期由于有體育課，平時(shí)運(yùn)動(dòng)也較多，會(huì)覺得身材還不錯(cuò)，一旦工作以后，不少人面臨著身體發(fā)福的情況，就想到要減肥，對(duì)于二十多歲的女性來(lái)說(shuō)，既是生育的黃金年齡段，也是愛美的時(shí)候，此時(shí)就應(yīng)該有足夠的鍛煉時(shí)間，既增強(qiáng)了體質(zhì)，也保持了苗條的身材。

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：生活習(xí)慣經(jīng)常不規(guī)律的人會(huì)導(dǎo)致身體變差，體質(zhì)酸化，導(dǎo)致各種疾病，每天都應(yīng)該有足夠的睡眠時(shí)間，作息時(shí)間正常。

　　戒煙限酒：女性抽煙喝酒本來(lái)就不是什么好形象，而且還會(huì)給身體帶來(lái)傷害，煙和酒都是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙飲酒，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)，各種婦科疾病也容易出現(xiàn)，多囊卵巢也不例外。

　　多囊卵巢綜合癥怎樣進(jìn)行預(yù)防?多囊卵巢是近幾年女性朋友的一種多發(fā)疾病，會(huì)因排卵障礙導(dǎo)致女性不孕癥，所以很多女性朋友都比較關(guān)注多囊卵巢綜合癥的原因。

【本文由鄭州長(zhǎng)江不孕不育醫(yī)院供稿】

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