**如何預防痤瘡
時間：2015-02-07來源：求醫(yī)網
痤瘡是青少年最長出現的皮膚問題，而且不分男女，所以說起痤瘡并不是女孩子的專屬權，男孩也一樣，而且研究證明，男孩子起痤瘡的幾率比女孩還要大，由于**比較粗心，對痤瘡的反感程度也不像女生那樣強烈，所以在預防和治療痤瘡方面認知薄弱，為了自身的健康，**們一定要注意以下2項。
1、注意保持皮膚清潔
多數痤瘡患者的皮膚存在油膩的特點，女性患者平時清潔肌膚就講究頗多，長痤瘡后自然不用多說?？墒谴中牡?*們，雖然不渴望你們能做到心細如塵，但一定要知道基本的潔膚方法，大家可以在起床和睡覺前，使用中性偏堿的香皂或者適合油性皮膚的洗面奶洗臉，用雙手輕輕按摩2分鐘左右，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢，洗臉次數以每日2-3次為宜。
2、注意多運動
一直覺得**不會起痤瘡的你現在有所了解了嗎?如果說你覺得自己不會起痤瘡而不注意的話那到時候可別哭著找醫(yī)生哦。**一定要堅持多做運動，這樣才能加快血液循環(huán)，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗，從而達到緩解痤瘡的目的。
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