更年期瘙癢與皮膚的保健
時間：2016-08-22來源：求醫(yī)網(wǎng)
更年期由于激素水平變低，皮脂分泌減少，皮膚變得干燥，尤其在北方秋冬氣候干燥時更明顯，皮膚變薄、松弛失去彈性而引起瘙癢，最初瘙癢僅局限于一處(如小腿)，進而逐漸擴展至身體大部甚至全身，瘙癢為陣發(fā)性，尤以夜間為重。由于瘙癢劇烈，患者搔抓可以引起皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等，有時還可引起繼發(fā)感染，發(fā)生膿皰、毛囊炎、癤子等。有時患者長期不能安睡，可有頭暈、精神憂郁及食欲不振等神經(jīng)衰弱癥狀，嚴重影響生活質(zhì)量。如何減少或避免這些癥狀的出現(xiàn)，正確的皮膚養(yǎng)護對于更年期顯得尤為重要。
在皮膚尚未出現(xiàn)病態(tài)時，可以從養(yǎng)成良好的生活習慣做起，可以進行力所能及的體育鍛煉，以促進血液循環(huán)，增加皮膚的營養(yǎng)，不用太熱的水洗澡，在干燥的季節(jié)減少洗澡的次數(shù)從而減少因皮脂的丟失而加重皮膚干燥的程度。同時可以選用一些油性的潤膚品保護皮膚，多食高蛋白低脂肪的食物及新鮮水果、蔬菜，還要經(jīng)常攝入一些粗糧、豆制品及補充機體所需的維生素A、C、E及各種微量元素，以保持皮膚的光澤滋潤。同時，適當?shù)娘嬎俺渥愕乃邔ζつw的保健也具有重要作用。此外，長時間的風吹日曬及反復日光浴對老年人的皮膚養(yǎng)護有損無益，應盡可能避免。
如果皮膚已出現(xiàn)瘙癢，則除了以上需要注意的事項以外，還要進行積極治療，外用些對癥止癢劑，內(nèi)服抗組胺藥物起止癢作用，還可以加用性激素治療，但需在醫(yī)生的指導下使用。根據(jù)病情可以配合中藥治療、浴療等物理治療。患者癥狀消失后，仍應重視皮膚的營養(yǎng)、護理和保健，調(diào)整好心態(tài)，健康愉快地歡度晚年。
【本文由北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院供稿】
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