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　　肩關(guān)節(jié)脫位患者復(fù)位后較好多吃含鈣多的食物，尤其是各類乳制品補(bǔ)鈣的效果比較好。食物中有很多都含有鈣質(zhì)，但是含鈣量較多且鈣磷比值適中的食物當(dāng)屬乳制品莫屬了，如牛奶、冰淇淋、奶酪等，患者每天可補(bǔ)充適當(dāng)牛奶。為了促進(jìn)鈣、磷成分的吸收，要經(jīng)常曬太陽(yáng)，保證每天一個(gè)小時(shí)左右，方可達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。

　　不但乳制品，海產(chǎn)品中也會(huì)含有比較多的鈣質(zhì)，可以多食用一些。在海產(chǎn)品中，如魚、蝦含有較多的鈣、磷，而且鈣磷比例合理，是鈣磷優(yōu)質(zhì)來源，所以多食海鮮類食物，對(duì)肩關(guān)節(jié)脫位有好處。食用魚、蝦時(shí)，選擇合適的烹調(diào)方法，邊蝦皮同食，因?yàn)檫@些成分含鈣更高，烹調(diào)時(shí)不能太過油膩，盡量選擇清淡的口味。另外，對(duì)于那些對(duì)海鮮過敏的患者來說，還是不使用此種方法為好。

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