治療脫發(fā)嚴重期間要做好護理保健
時間：2016-07-19來源：求醫(yī)網(wǎng)
脫發(fā)嚴重醫(yī)學上也叫遺傳性脫發(fā)，是指頭發(fā)有嚴重脫落的現(xiàn)象。導致脫發(fā)嚴重的主要原因是脫發(fā)癥狀在外表，根源在表里，即是內(nèi)病外現(xiàn)。由于人體血液內(nèi)的熱毒排不出來，從而使人體出現(xiàn)某些病癥。因此想要緩解脫發(fā)嚴重需做好日常護理，尤其是治療期間的護理保健，要減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)，經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，最后導致脫發(fā)嚴重。
治療脫發(fā)嚴重期間要做好護理保?。?/strong>
1、戒煙忌酒：吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。熱白酒會使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)嚴重。
2、燙發(fā)吹風要慎重：吹風機吹出的溫度高會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù)。
3、保持頭發(fā)的清潔：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔較好是2～5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。
4、按摩頭皮：脫發(fā)嚴重的患者每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進頭皮血液循環(huán)，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
5、首先要注意補充營養(yǎng)：多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、**、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。
6、精神壓力是造成脫發(fā)嚴重的重要原因：精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)嚴重的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳?這樣不僅精力充沛?也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。
以上就是“治療脫發(fā)嚴重期間要做好護理保健”的詳細介紹，希望可以幫助到廣大患者朋友。另外，脫發(fā)嚴重患者要注意飲食，建議平時應(yīng)多吃谷物類食物，如黑豆、花生黑芝麻等，多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜等，多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。
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