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      生活中如何防治痛風(fēng)并發(fā)癥?大家知道，現(xiàn)在痛風(fēng)患者也越來(lái)越多了，痛風(fēng)已經(jīng)成了生活常見疾病之一。另外痛風(fēng)多半是吃出來(lái)的，有醫(yī)生統(tǒng)計(jì)，筵席不斷者，發(fā)病者占30%，常吃火鍋者發(fā)病也較多。因此痛風(fēng)患者要特別注意從飲食上防治痛風(fēng)。

　　1、飲食方面要“忌口”

　　飲食注意低嘌呤飲食，避免動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮。盡管食物中所含的嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因，但卻使血尿酸濃度迅速升高，達(dá)到發(fā)作臨界狀態(tài)?？刂坪堰矢叩氖澄?，能減少關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作次數(shù)。

　　2、避免酒精飲料，包括啤酒和葡萄酒

　　酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高，后者可遏制腎小管對(duì)尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同時(shí)乙醇還能使尿酸合成增加。乙醇對(duì)痛風(fēng)的影響比膳食嚴(yán)重得多，特別是在饑餓后同時(shí)大量飲酒和進(jìn)食高蛋白高嘌呤食物，?？梢鹜达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。

　　3、控制蛋白質(zhì)攝入量，小于每公斤體重1克/每天。

　　4、多吃新鮮蔬菜、水果，少食豆類。

　　5、多飲水：每天2000毫升以上，保證尿量,增加尿酸排泄。

　　6、使用碳酸氫鈉口服，將尿酸堿度維持在6.5-6.9。堿化尿液有利于尿酸鹽晶體溶解和從尿液排出。

　　7、注意避免暴飲暴食或饑餓。

　　8、妥善處理誘發(fā)因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物，如青霉素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿藥、維生素B1和B2、胰島素和小劑量阿司匹林。

　　9、積極治療與痛風(fēng)相關(guān)的疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止體重超重。肥胖者要積極減肥，減少熱量攝入，以降低體重，糖量占總熱量的50%—60%以下。

　　10、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作往往與病人長(zhǎng)途步行、關(guān)節(jié)扭傷、穿鞋不適及過(guò)度活動(dòng)等因素有關(guān)，這可能系局部組織損傷后，尿酸鹽的脫落所致。因此，痛風(fēng)病人應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累、精神緊張、感染、手術(shù)，穿鞋要舒適，勿使關(guān)節(jié)損傷。

　　以上就是專家介紹相信大家已經(jīng)有所了解了吧，也希望以上介紹的能給大家?guī)?lái)幫助。在此祝大家身體健康，患者早日康復(fù)。

【本文由廣州河興痛風(fēng)研究院供稿】

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