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　　對(duì)于糖尿病腎病給患者和家庭帶來(lái)的危害，大家都有耳聞，那么如何才能知道自己的腎臟是否健康呢？該如何來(lái)判斷呢？糖尿病病人一旦發(fā)生腎臟損害，出現(xiàn)持續(xù)蛋白尿則病情不可逆轉(zhuǎn)，往往發(fā)展至終末期腎功能衰竭。那么就請(qǐng)優(yōu)秀的腎病專(zhuān)家為您做詳細(xì)的解答：

　　八個(gè)預(yù)防糖尿病腎病的方法希望對(duì)您有所幫助：

　　方法之一，即多飲水，這里說(shuō)的多飲水是指每天保持飲水量在1500到2000ml左右。

　　方法之二：在生活中應(yīng)該適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和鉀的攝入量，有些人以為多吃蛋白質(zhì)和鉀是好事，其實(shí)不然，大家在日常生活中應(yīng)節(jié)制含鉀飲料、含鉀水果的攝入。蛋白質(zhì)較好控制在每公斤體重0。6～0。8克每天，且以易消化的瘦肉和魚(yú)類(lèi)為佳。

　　第三，應(yīng)該控制食鹽的攝入量。對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)要食用的食物要盡量淡點(diǎn)，食鹽攝入量應(yīng)在每天6克以?xún)?nèi)。

　　第四，嚴(yán)格控制血糖。其關(guān)鍵一是嚴(yán)格限制熱量攝入，二是堅(jiān)持良好的血糖控制，三是避免情緒激動(dòng)、感染等引起血糖波動(dòng)的各種因素。

　　第五，控制血壓**嚴(yán)格，應(yīng)該盡力使血壓控制在130到80mmHg以下。

　　第六，有些患者之所以患病是因?yàn)槭褂昧擞心I毒性的藥物，因此在平時(shí)我們**注意這些藥物的使用。

　　第七，攝入充足微量元素和維生素。特別是維生素C和鋅、鈣、維生素B、鐵等，對(duì)腎臟有保護(hù)作用。

　　第八，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吸煙，因?yàn)槲鼰熓羌又靥悄虿∧I病的重要因素之一。

　　腎病**進(jìn)行早期防治。綜上專(zhuān)家所述，我們?nèi)粘Ｉ畹囊恍┬〖?xì)節(jié)對(duì)于預(yù)防糖尿病腎病也是至關(guān)重要的。所以社會(huì)朋友們要及時(shí)做好相應(yīng)的措施，避免這種病的發(fā)生。

【本文由西寧長(zhǎng)城醫(yī)院糖尿病科供稿】

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