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　　腰椎間盤突出患者的注意事項有哪些?腰椎間盤突出是目前社會中經(jīng)常發(fā)生的腰部疾患之一，隨著人們的生活習(xí)慣和工作方式的變化，該疾病的發(fā)病率也逐漸的不斷迅速提高，給患者的身體帶來了巨大的疼痛,頁給患者的日常生活帶來了不必要的麻煩。因此，在腰椎間盤突出治療中以及在日常生活中需要注意一些事項，有利于該病情的緩解。

　　1、在日常生活中，患者平時在提重物時盡量不要彎腰，應(yīng)該先蹲下后拿到重物，然后慢慢起身，避免損傷腰部。

　　2、患者應(yīng)該在平時，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，慢慢地再適應(yīng)各種動作，但不要劇烈運動。

　　3、由于腰椎間盤突出是運動系統(tǒng)疾病，所以盡量地減少運動，放松休息，避免導(dǎo)致病情的惡化。

　　4、腰椎間盤突出患者一定要注意臥床休息建議選用硬板床，保持脊柱生理彎曲，避免加重病情。

　　5、該疾病的患者工作不要過度，注意正確的坐姿，不要長期保持同一姿勢工作，劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動。

　　6、飲食要均衡，患者較好多吃一些高蛋白、高維生素維生素的食物，禁忌吃一些高脂肪、高膽固醇的食物，防止肥胖，并且一定要戒煙戒酒。

　　7、注意腰間保暖，一定不要受寒。白天腰部較好戴一個護(hù)腰帶，鞏固腰背部的保護(hù)，同時有利了腰椎病的恢復(fù)。

　　以上是關(guān)于腰椎間盤突出患者的注意事項介紹。腰椎間盤突出已經(jīng)成為了人們深受困擾的疾病，不僅給患者的身體帶來了巨大的痛苦，病情逐漸加重還可能影響到患者的正常生活和工作。因此，一定要注意以上幾點事項，避免病情加重。

【本文由廣州河興痛風(fēng)研究院供稿】

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