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白內(nèi)障（老年性白內(nèi)障）

怎樣預(yù)防白內(nèi)障是最有效的

時(shí)間：2016-04-07來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　怎樣預(yù)防白內(nèi)障是最有效的?眾所周知，白內(nèi)障是在臨床上發(fā)病率非常高的一種疾病，該病的出現(xiàn)對(duì)于患者的傷害是比較大的，對(duì)于每位白內(nèi)障患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)的治療非常關(guān)鍵，但是對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō)，預(yù)防白內(nèi)障疾病就是至關(guān)重要的了，那么，怎樣預(yù)防白內(nèi)障是最有效的?包括多服維生素、戴太陽(yáng)鏡、少吸煙、控制血糖等等，下面我們就來(lái)進(jìn)行一下詳細(xì)的介紹。

　　多服維生素：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。預(yù)防白內(nèi)障可每天服用100--200毫克的維生素C，也可在日常生活中多吃些含抗氧化維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜及蘋(píng)果、橙、柑桔、柚等水果。另外可適當(dāng)補(bǔ)充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素如硒等，多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚(yú)、肉(動(dòng)物肝臟)、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品。

　　戴太陽(yáng)鏡：現(xiàn)在太陽(yáng)眼鏡很流行，好多年輕人覺(jué)得戴太陽(yáng)眼鏡就是漂亮，其實(shí)太陽(yáng)眼鏡的另一作用是擋住紫外線，防止它損傷眼睛，主要是晶狀體，從而減少白內(nèi)障的發(fā)生。選擇太陽(yáng)眼鏡時(shí)，鏡片一定要有防紫外線的功能。60歲以后視力下降的老年，如戴上黃褐色的太陽(yáng)鏡，有助于防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。萬(wàn)不得已的時(shí)候，要配戴防護(hù)眼鏡。

　　少吸煙：眾所周知，長(zhǎng)期吸煙可導(dǎo)致肺癌，很少有人知道吸煙也會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。有研究表明長(zhǎng)期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生也明顯高于不吸煙者。煙斗吸煙者更為明顯。香煙實(shí)在不是個(gè)好東西，不僅會(huì)影響到我們的呼吸系統(tǒng)，連我們的眼睛也不放過(guò)。吸煙朋友們，要當(dāng)心了。

　　控制血糖：糖尿病病人如果血糖控制不穩(wěn)定，很容易導(dǎo)致眼睛疾病，如白內(nèi)障、眼底出血、青光眼等。有些人有時(shí)覺(jué)得看遠(yuǎn)很清楚而看近不清楚，而有時(shí)看近很清楚而看遠(yuǎn)不清楚，此時(shí)須引起足夠重視，可到醫(yī)院檢查一下自己的血糖。

　　懷孕早期防生病：母親在懷孕期間特別是妊娠前3個(gè)月內(nèi)，應(yīng)謹(jǐn)防感冒、發(fā)熱、風(fēng)疹、蕁麻疹等，一旦發(fā)病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免對(duì)胎兒造成損害。孕婦懷孕三月內(nèi)身心健康可減少先天性白內(nèi)障的發(fā)生。

　　怎樣預(yù)防白內(nèi)障是最有效的的文章內(nèi)容就給大家說(shuō)到這了，預(yù)防白內(nèi)障是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程，我們?cè)谏钪幸欢ㄒ右宰⒁?，希望上述的文章?huì)對(duì)大家?guī)?lái)幫助。

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