七月健康提示2013-03-06

　　隨著七月份的到來(lái)，我市已逐漸進(jìn)入盛夏，氣候以晴熱少雨為主，氣溫持續(xù)升高，因高溫中暑情況也時(shí)有發(fā)生，市民應(yīng)做好防暑降溫工作。這一季節(jié)也是細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖速度…

夏天宜吃三類(lèi)蔬菜2013-03-06

　　1.多吃瓜類(lèi)

　　夏季氣溫高，人體丟失的水分多，**及時(shí)補(bǔ)充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過(guò)多層生物膜過(guò)濾的天然、潔凈、營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水。瓜類(lèi)…

夏季飲茶小貼士：空腹飲茶或致胃黏膜炎癥2012-11-05

　　夏季炎熱，很多人喜歡飲茶消暑。但是，水能載舟，亦能覆舟，飲茶**要講究科學(xué)，注意泡服的方法及飲用量，夏季喝茶有好處也有禁忌，只有采取正…

夏季如何正確食療養(yǎng)生2012-11-05

　　告別春天，夏日伊始，萬(wàn)物繁茂，轉(zhuǎn)眼小暑節(jié)氣又快到來(lái)。明人《蓮生八戕》一書(shū)中寫(xiě)有：“孟夏之日，天地始交，萬(wàn)物并秀。”新的時(shí)節(jié)養(yǎng)生達(dá)人又該…

中醫(yī)食療喚醒枯黃頭發(fā)2012-11-05

　　導(dǎo)語(yǔ)：甲狀腺功能低下;高度營(yíng)養(yǎng)不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡…

豆?jié){應(yīng)該怎么喝最正確2012-11-05

　　很多人喜歡買(mǎi)生豆?jié){回家自己加熱，專(zhuān)家指出，加熱時(shí)看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實(shí)這是豆?jié){的有機(jī)物質(zhì)加熱到80到90℃時(shí)受熱膨脹形成氣…

警惕十種常見(jiàn)錯(cuò)誤服藥方法2012-11-05

　　錯(cuò)誤一：一日三餐前后服藥

　　藥品說(shuō)明書(shū)上簡(jiǎn)單寫(xiě)著“1日3次，飯前服用”，所以。一些人便每日準(zhǔn)時(shí)在三餐前服藥。事實(shí)上，這種…

糖尿病病人的飲食禁忌2012-11-05

　　忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。

　　少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿…

女性吃什么可以保暖防寒2012-11-05

　　一、蔬菜

　　包括新鮮的、罐裝的(無(wú)佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。但蔬菜類(lèi)不能和非核心類(lèi)食物合并(比如油炸的蔬…

如何預(yù)防禽流感2012-11-05

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉，注意休息避免勞累;

　　2、減少去空氣不流通場(chǎng)所，打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻;

　　3、如果所在區(qū)域發(fā)現(xiàn)疫情應(yīng)…

預(yù)防乳腺疾病的四項(xiàng)原則2012-11-05

　　原則1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

　　最近，美國(guó)國(guó)家癌癥協(xié)會(huì)會(huì)刊上發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告指出，運(yùn)動(dòng)可以使更年期前后婦女乳腺癌的發(fā)病率減少60%…

春季宜多吃養(yǎng)肝補(bǔ)脾食物2012-11-05

　　春季飲食以平補(bǔ)為原則，重在養(yǎng)肝補(bǔ)脾。這一時(shí)令以肝當(dāng)令，肝的生理特性就像春天樹(shù)木那樣生發(fā)，主人體一身陽(yáng)氣升騰。若肝功能受損則導(dǎo)致周身氣血…