昨日是“世界骨關節(jié)炎日”。專家提醒，不健康的生活習慣和不正確的運動方式是造成關節(jié)病痛的主要原因。

　　50多歲的李先生右腿膝關節(jié)疼痛難忍，昨日被女兒攙扶到武漢普愛醫(yī)院中醫(yī)骨科就診。X光片顯示，其右膝關節(jié)軟骨面被嚴重破壞，關節(jié)間隙十分狹窄，韌帶和半月板也嚴重損傷，屬嚴重骨性關節(jié)炎癥狀。

　　是什么原因?qū)е禄颊呦リP節(jié)損傷如此嚴重呢?醫(yī)生詢問得知，李先生認為“暴走”是一種很有效的鍛煉方式，常?？熳撸淮瓮ǔ猿?、3個小時，直到感覺腿疼腳累才結束。

　　“快步走路這種看似平和的鍛煉，也有損傷膝關節(jié)的隱患?！痹撛簩＜姨嵝颜f，市民在進行散步健身時，每次散步時間不要超過30分鐘，當感覺膝關節(jié)有不適感時應及時休息。

　　文/宣傳科 馬遙遙