生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人工流產(chǎn)前后的很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，女人都會(huì)變得有些焦慮或自怨，要么計(jì)較得到的關(guān)懷不夠，要么擔(dān)心影響今后的健康，其實(shí)，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解以及飲食調(diào)整就能解開(kāi)心結(jié)，恢復(fù)快樂(lè)和自信。正常情況下，早期妊娠流產(chǎn)后，一般均有不同程度的出血，3-5天或7-10天干凈，大多不會(huì)給身體帶來(lái)大的影響。

　　但是，如果反復(fù)流產(chǎn)，或者保養(yǎng)不當(dāng)，會(huì)引起盆腔感染等很多并發(fā)癥，容易造成對(duì)身體的傷害。因此，流產(chǎn)后要從以下三方面入手，合理保養(yǎng)。

　　第一、勞逸結(jié)合。流產(chǎn)后一定要遵醫(yī)囑休息調(diào)養(yǎng)。許多女性流產(chǎn)后或者認(rèn)為工作離不開(kāi)，或者認(rèn)為損傷小、無(wú)大礙，不做重的體力勞動(dòng)就可以，因此往往放棄休息。這樣做對(duì)身體的恢復(fù)非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家務(wù)，免得勞累傷身。

　　第二、適當(dāng)保暖。流產(chǎn)后，身體抵抗力下降，風(fēng)寒易于入侵，所以，不要急于隨從時(shí)尚過(guò)早地減衣服，即便在夏天，也不要貪食冷飲。

　　第三、注意飲食。流產(chǎn)后，應(yīng)多吃富含營(yíng)養(yǎng)而易于消化的食物，應(yīng)避免高脂肪飲食，大葷大油，忌飲米酒紅糖。若出現(xiàn)腹痛、出血等癥狀，而且出血時(shí)間超過(guò)10天、出血量大，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療。

　　第四、注意避孕。流產(chǎn)后，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)谋茉写胧?，以免?duì)身體再次造成不必要的傷害。