想要防止白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)，健康飲食才是較好的。白癜風(fēng)患者會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，白癜風(fēng)治愈了但是白癜風(fēng)會(huì)在一些日子里自己復(fù)發(fā)，這樣的情況會(huì)讓白癜風(fēng)患者百思不得其解，白癜風(fēng)患者也是按時(shí)的吃藥，進(jìn)行保養(yǎng)，為什么會(huì)使白癜風(fēng)復(fù)發(fā)呢?其實(shí)原因很簡(jiǎn)單白癜風(fēng)患者忽視了預(yù)防白癜風(fēng)容易忽視的白癜風(fēng)飲食。
白癜風(fēng)健康飲食有哪些?
白癜風(fēng)飲食不可偏嗜，只有不挑食，人體才能獲得全面的營(yíng)養(yǎng)，這是重要的養(yǎng)生之道，對(duì)此古人早有認(rèn)識(shí)，白癜風(fēng)病人的飲食要葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，不能一味地吃精米白面、雞鴨魚肉，這一點(diǎn)白癜風(fēng)患者要注意。
白癜風(fēng)飲食應(yīng)該少吃或不吃含谷胱甘肽豐富的食物，如洋蔥、辣椒等，杜絕煙酒。平時(shí)可多吃些胡蘿卜、茄子等。多食新鮮、清淡的綠色蔬菜，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，進(jìn)而氧化成黑色素。而酪氨酸主要來(lái)源于食物，因此白癜風(fēng)飲食可注意多吃以上食物。
白癜風(fēng)飲食中這些食物可以適量多吃，如堅(jiān)果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、動(dòng)物肝臟等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳湯、桂圓八寶粥、**花生糊、黑豆花生粥等等，均可供患者選擇食用。
酪氨酸是白癜風(fēng)患者最需要補(bǔ)充的，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)黑色素的形成。所以要多食富含酪氨酸的物質(zhì)：如牛肉、豬肉、禽蛋，動(dòng)物的內(nèi)臟如肝腎，牛奶，新鮮蔬菜，豆類食品，黑芝麻，核桃等食物。忌口是重要環(huán)節(jié)：對(duì)富含維生素C的食物：橘子、獼猴桃、草莓等應(yīng)盡量不吃或少吃。還有一些發(fā)物如魚、蝦、蟹、羊肉、狗肉等，均有致敏的作用，而過(guò)敏也容易導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)或加重病情。