三叉神經(jīng)痛是在頭面部三叉神經(jīng)分布區(qū)域反復(fù)發(fā)生，驟發(fā)驟停，或閃電樣、或刀割樣、或燒灼樣的頑固性疼痛，往往產(chǎn)生難以忍受的劇烈疼痛，部分患者甚至因此而產(chǎn)生輕生的念頭。
1、精神緊張，越怕頭痛頭越痛
精神刺激是誘發(fā)三叉神經(jīng)疼痛的重要因素。有少數(shù)患者因為情緒和心情上放不開，整天眉頭緊鎖，為可能要到來的頭痛提心吊膽，結(jié)果是造成肝郁氣滯，郁久化火，上擾腦竅，而導(dǎo)致疼痛發(fā)作。在同樣疼痛刺激作用下，情緒鎮(zhèn)靜者比情緒緊張者對疼的感覺要小，疼痛反應(yīng)輕。
2、忌食刺激性食物
過冷過熱，或是刺激性的食物也會成為三叉神經(jīng)痛的誘因，如香煙的尼古丁會使血管收縮，喝濃茶增強神經(jīng)興奮性引發(fā)小動脈痙攣，干奶酪、腌魚和咸菜等含有較多的酪氨酸，火腿中含有亞硝酸鹽等，這些食物都能引起腦血管擴張，刺激神經(jīng)引起疼痛。此外，海產(chǎn)品、蛋類、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西紅柿也會導(dǎo)致顱腦血管舒縮功能的失調(diào)。
3、缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致誘發(fā)頭痛
很多白領(lǐng)一族易患三叉神經(jīng)痛，是由于吃素或不吃主食，盲目節(jié)食，身體缺乏必要的營養(yǎng)成分而引發(fā)疼痛。過量吃素或不吃主食，很可能還會加重三叉神經(jīng)痛。神經(jīng)是燃燒及消耗糖的組織，若缺乏維生素B1會引起乳酸堆積侵入腦部，毒化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時性的痙攣。
4、疼痛觸發(fā)點防護不當
約有一半的三叉神經(jīng)痛患者，在面部都有一個或多個特別敏感的“觸發(fā)點”，稍不注意就會觸動引發(fā)疼痛，并放射到全身。人們“觸發(fā)點”的位置、大小各不相同，甚至小到一個點或一根胡須，大多分在嘴唇、鼻翼、臉頰、口角、舌頭和眼睛等處。同時，氣候變化也是三叉神經(jīng)痛的易發(fā)因素，或被風(fēng)吹著，或是乍熱乍寒，都可使疼痛加劇。
做到以上四個注意事項能有效降低三叉神經(jīng)痛發(fā)作頻率，不過如果想徹底擺脫三叉神經(jīng)痛困擾，需要采用科學(xué)的方法進行治療。