秋天因?yàn)闅夂蛉找孀兊脹鏊年P(guān)系，人們的飲食、睡眠和精神都會(huì)逐步進(jìn)入較好狀態(tài)。相同的，“秋乏、秋燥、秋膘”等負(fù)面情緒也會(huì)隨之而來(lái)。有專(zhuān)家指出，秋季對(duì)牛皮癬患者來(lái)講，倘若保養(yǎng)不當(dāng)，沉寂了一個(gè)夏天的牛皮癬在這個(gè)季節(jié)復(fù)發(fā)也不是不可能。那么，秋天牛皮癬患者都應(yīng)該注意那些秋天干燥，常使人感到口鼻咽喉干燥導(dǎo)致燥咳，又因肺與大腸相表里，秋令還可出現(xiàn)大便燥結(jié)。此外，秋燥還可會(huì)口唇干燥、皮膚干裂以及毛發(fā)脫落。防止秋燥，首先要注意補(bǔ)充水分，每天較好喝 3～4杯開(kāi)水。
有關(guān)專(zhuān)家指出，牛皮癬患者的秋季飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺，防燥護(hù)陰為基本原則，可多吃梨、蘋(píng)果、葡萄、香蕉、蘿卜及綠葉蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜過(guò)勤，每周洗1～2次為宜，每次不超過(guò)半小時(shí)，水溫在25℃左右。不宜用堿性肥皂洗澡，應(yīng)選用刺激性較小的肥皂等。秋季還應(yīng)笑口常開(kāi)，經(jīng)常笑，不但能保養(yǎng)肺氣，還可以驅(qū)除抑郁、解除胸悶、消除疲勞、恢復(fù)體力。
告別了炎熱的夏季，迎來(lái)的是天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了?？墒?，一些人會(huì)有困倦疲乏的感覺(jué)，這種現(xiàn)象被人們稱(chēng)之為秋乏。秋乏是補(bǔ)償夏季人體超常消耗的保護(hù)性反應(yīng)。雖然經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整與適應(yīng)，秋乏會(huì)自然而然地消除，但為了不因此影響工作和生活建議還是采取相應(yīng)的防治措施。首先，牛皮癬患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、爬山等都是很好的選擇，但開(kāi)始時(shí)強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)，將會(huì)增加身體的疲憊感，反而不利于身體恢復(fù)。其次，牛皮癬患者要保持盡可能充足睡眠。第三，牛皮癬患者要調(diào)整飲食，飲食宜清淡，避免油膩;多吃含鉀、含維生素的食物，如藕、胡蘿卜、梨、芝麻、蜂蜜、木耳等.