吃什么對(duì)多囊卵巢綜合癥有益?其實(shí)飲食是一門很深的學(xué)問，很多飲食可以給疾病帶來輔助治療的效果，因此患有多囊卵巢綜合癥的女性朋友都比較關(guān)注，吃什么對(duì)多囊卵巢綜合癥有益。濟(jì)南萬厚不孕不育醫(yī)院專家介紹，僅僅通過控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉就能夠獲益，多囊卵巢綜合癥多吃谷類好。

　　1、番薯：有較強(qiáng)的降低血中膽固醇、保持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌緩癌作用。番薯含有豐盛的膳食纖維和膠質(zhì)類等容積性排便物資，可謂“腸道清道夫”,都是多囊卵巢綜合癥的好食物。

　　2、全麥：全麥包是面包中最低熱量，全麥面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋卻多了20%,維生素B多兩倍。纖維素多于番茄，但熱量卻只有35卡路里。建議你早餐或者加餐吃個(gè)全麥包填填肚子!

　　3、燕麥：含有極豐盛的亞油酸和皂甙素，可防治動(dòng)脈粥樣硬化，具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐盛的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體接收，且因熱量低，既有利于減肥，又更適合心臟病、高血壓和糖尿病人對(duì)食療的需要。

　　4、山藥：其黏液蛋白能預(yù)防心血管體系的脂肪沉積，堅(jiān)持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化;減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實(shí)加少許糖共煮。

　　5、玉米：含有豐盛的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含卵磷脂和纖維質(zhì)。常食玉米可降低膽固醇并軟化血管，對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石和糖尿病等有輔助治療作用。印第安人多少乎沒有高血壓、冠心病，這重要是得益于他們以玉米為主食。

　　6、土豆：吃土豆你不必不放心脂肪多余，由于它只含有0.1%的脂肪，是全體充饑食物望塵莫及的，天天多吃土豆，能減少脂肪攝入，使多余脂肪漸漸代謝掉，排除你的親信之患。

　　土豆中的蛋白質(zhì)在養(yǎng)分價(jià)值和保健功能上比黃豆要高。就是人體需要的其他養(yǎng)分素，如碳水化合物、VB、Vc、鈣、鎂、鉀等也都應(yīng)有盡有，且比米面的養(yǎng)分更全面。為了減肥，就應(yīng)以土豆當(dāng)飯，如煮土豆、土豆條或煎土豆餅，每日壹餐，堅(jiān)持吃下去對(duì)預(yù)防養(yǎng)分多余或減去多余的脂肪確定有益。

　　專家指出，多囊卵巢綜合癥并非難治之病，只要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院診治，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，就一定能夠擺脫多囊卵巢綜合癥的困擾。