強(qiáng)直性脊柱炎要如何進(jìn)行保健?最近幾年，強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病率在逐年的增高，并且患者也逐漸開始年輕化，患者不再是老年人，很多年輕人也患上了這種疾病。大家在患病之后，除了要治療之外，還要好好的進(jìn)行保健。強(qiáng)直性脊柱炎要如何進(jìn)行保健?
1、患者應(yīng)當(dāng)選擇正確的站姿、坐姿及睡姿，不要長時(shí)間坐著或站著或保持一個(gè)姿勢，以免脊背僵直。在工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間后，應(yīng)當(dāng)起身活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)。另外，患者不宜睡太軟或太硬的床，以免造成脊背及頸椎的壓力，可選擇硬度適中的寢具。
2、由于風(fēng)寒濕邪易引發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎，因此，在冬季或者潮濕的季節(jié)，應(yīng)當(dāng)注意防潮保暖。還要適當(dāng)增減衣物，以防發(fā)生風(fēng)寒及感冒。另外，患者應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，可適當(dāng)適量的活動(dòng)頸部及腰部，以幫助緩解病情。應(yīng)注意避免發(fā)生外傷，以免誘發(fā)疾病。
3、由于調(diào)查顯示，外傷及慢性損傷是造成強(qiáng)直性脊柱炎的病因之一，因此，應(yīng)當(dāng)對此類損傷進(jìn)行有效的預(yù)防和護(hù)理，以免被耽擱而傷及脊椎。同時(shí)，患者應(yīng)當(dāng)注意多補(bǔ)充高鈣、高維生素及高蛋白的食物，以利于身體的修復(fù)及康復(fù)。
上面介紹的就是強(qiáng)直性脊柱炎的保健措施，做好患者的保健，是**疾病中關(guān)鍵的一步，大家千萬不能忽視，并且患者在進(jìn)行治療的時(shí)候，也要小心謹(jǐn)慎的對待疾病，不要因?yàn)樽约旱氖韬?，而?dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作。