媽媽們最操心的問題：不穿秋褲會不會凍傷膝蓋、得關節(jié)炎、風濕病?這個一定是老媽們最擔心的問題了!說關節(jié)炎是凍出來的，衣服穿少了就會導致關節(jié)炎，其實這種說法是錯誤的。那么導致關節(jié)炎的原因是什么呢?請看下面。
膝關節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關節(jié)炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。
寒冷會導致肌肉收縮，關節(jié)僵硬，關節(jié)血液供應減少，滑液分泌減少，導致關節(jié)炎患者關節(jié)靈活度下降，從而造成疼痛的發(fā)作或加劇，“但無論是哪種觀點，都認為只有患者在本身具備關節(jié)炎的情況下，才會出現(xiàn)疼痛反應，氣溫下降只是誘因。
腳踝是人體中一個重要的承重關節(jié)，由于腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖性能比較差，如果你過早把腳踝露出來的話，有可能導致腳踝的踝關節(jié)疼痛、甚至是腿寒。
因為血液循環(huán)對人體的臟器或者是關節(jié)都非常重要，如果你受寒，血管就會收縮，關節(jié)的血液就會變差，根據(jù)氣溫適當?shù)丶訙p衣服，不要太早把腳踝和頸肩部露出來，以免造成關節(jié)受損或者是感冒。
怎么預防關節(jié)炎?
養(yǎng)成好的生活習慣：不建議長時間保持蹲下的姿勢。取重物時腰肌需要與其他肌肉群合作，以減輕膝關節(jié)的負擔。
合理飲食：適當根據(jù)自己的口味選擇一些比較新鮮的水果還有蔬菜，這些促進骨質吸收，還可以有效避免骨質疏松的情況出現(xiàn)。
減輕體重：肥胖人群患骨關節(jié)炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節(jié)的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節(jié)炎的發(fā)生，把體重控制在正常的范圍之內(nèi)可以減輕關節(jié)帶來的負重。。
改變不合理的運動方式：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。選擇適合的鍛煉方式，推薦步行和游泳，不建議爬山或爬樓梯。大量運動后及時放松，老年人行走時要避免跌倒。
隨著年齡的增長，各種疾病也會隨之而來，關節(jié)炎是一種嚴重危害我們中老年人的身體健康的一種慢性疾病,同時,關節(jié)炎也是導致老年人殘疾的主要原因之一。