強直性脊柱炎該如何做好自我鍛煉呢?強直性脊柱炎是一種比較難治療的疾病，它的治療是需要時間和精力的，很多時候我們大家都覺得疾病是通過藥物來治療好的，但是我們要知道的是任何一種疾病的康復(fù)都離不開鍛煉，特別是這一類骨科疾病，這類疾病的康復(fù)是需要鍛煉的，那么我們?nèi)绾巫龊孟嚓P(guān)的自我鍛煉呢?
俗話說"生命在于運動"。運動的好處很多是藥物所難以達到的。
第一、運動促進肌肉代謝，使之更加有力。同時肌肉和韌帶也得到加強，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。3、運動能調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂慮。當(dāng)然，過于劇烈的運動可使原已有病的關(guān)節(jié)損傷加重。因此，"恰如其分"實為重要。
第二、運動使骨骼更加強壯，使身體更多的鈣質(zhì)沉積于骨骼，使骨骼更加堅固，增強機體的支持能力。
強直性脊柱炎這種疾病讓我們大家都苦不堪言，很多時候如果對我們的疾病不了解的話，那么我們就不能夠準(zhǔn)確的去治療這種疾病，有時候我們會走進治療的誤區(qū)，所以希望所有的患者朋友們都能夠了解疾病，認識疾病，都能夠積極的同疾病作斗爭。希望大家早日康復(fù)起來。