要想“長治久安”的避免痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)該將尿酸長期控制達標(biāo)，具體標(biāo)準(zhǔn)為：一般人，將尿酸控制在420μmol/L以下；有痛風(fēng)發(fā)作，或者合并有一個心血管危險因素者，應(yīng)將尿酸控制在360μmol/L以下；如果反復(fù)發(fā)作痛風(fēng)，或者慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，或者痛風(fēng)石，或者痛風(fēng)性腎病等，應(yīng)將尿酸控制在300μmol/L以下。這可能需要終身用藥。控制體重，痛風(fēng)患者一定要控制自己的體重不能過于肥胖，因為肥胖會引起高尿酸。人體肥胖就會有很多脂肪，脂肪產(chǎn)生熱量分解出的酮體，會阻礙尿酸的排泄，體內(nèi)多余的尿酸排不出去，從而導(dǎo)致痛風(fēng)癥。其實肥胖本身就是一種慢性疾病，為了健康的身體，一定要控制自己的體重。多喝水，因為尿酸幾乎都是靠尿液排出，多喝水增加尿量，有利于排出體內(nèi)的尿酸。一般患有痛風(fēng)的人每天至少要引用3000毫升的水，其實3000毫升的水一點都不多，正常人一天也應(yīng)該攝入2000毫升的水，而且多喝水還可以降低尿液濃度，避免腎臟里形成結(jié)石。

痛風(fēng)急性期緩解后，在痛風(fēng)急性期緩解后，控制血尿酸水平是防止痛風(fēng)發(fā)作的根本手段，需做到：改善生活方式，禁高嘌呤、高果糖及含糖飲料，戒酒；鼓勵食用脫脂牛奶、雜糧、多飲水。尿酸控制在適宜水平。堅持藥物治療，降尿酸治療遵循“小劑量起始，逐漸加量”的原則：別嘌醇起始劑量100mg/d；eGFR＜60ml/min，減量；eGFR＜15ml/min時以及血液透析患者禁用。非布司他起始劑量40mg/d，CKD4期及以上患者，減半。苯溴馬隆常用劑量為50mg/d，大劑量100mg/d；eGFR＜30ml/min的腎損傷及泌尿系結(jié)石患者慎用。尿酸高的人不能有起伏的情緒。只要一生氣，情緒波動太大比如郁悶、悲傷、緊張、憤怒和急躁等情緒都有可能誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。

痛風(fēng)的治療方法諸多，但是想要有緩解的效果，患者需要根據(jù)自身的情況對癥治療，合理用藥，中藥可以達到促進尿酸排泄的效果。緩解痛風(fēng)所引起的癥狀，我們在治療的過程中可以將兩種藥物結(jié)合在一起治療，所產(chǎn)生的效果會更加明顯，對于已經(jīng)形成痛風(fēng)石的患者來說，效果是非常明顯的，能夠在段時間內(nèi)，讓患者可以快速的溶解已經(jīng)形成的痛風(fēng)石，徹底消除痛風(fēng)石。玉米排骨湯適合痛風(fēng)治療，蘋果醋也是治療痛風(fēng)之一的食療方子，蘋果醋通常被用來治療頭痛和胃病，但事實上，蘋果醋也是改善痛風(fēng)非常好的食物，它的抗炎活性和酸度有助于治療痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎。患有痛風(fēng)的人可以把一勺蘋果醋、一點蜂蜜和一杯白水混合，每天喝上一杯。