疾病是可以預(yù)防的，只要我們平時(shí)有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，疾病就會(huì)遠(yuǎn)離我們，但是由于社會(huì)的壓力，讓眾多患者患有強(qiáng)直性脊柱炎，對于強(qiáng)直性脊柱炎來說，我們一定要做好預(yù)防措施，那么，如何預(yù)防呢!接下來就為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防

　　1、防止外傷：因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長期患病對骨密度有影響，輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折，也有可能會(huì)引起本病。

　　2、功能鍛煉：根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

　　3、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易入侵。

　　4、預(yù)防感染：避免傳染病、流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。相關(guān)閱讀：強(qiáng)直性脊柱炎如何預(yù)防

　　5、克制麻痹：疾病復(fù)發(fā)早期病情會(huì)有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復(fù)發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。

　　以上就是針對強(qiáng)直性脊柱炎的詳細(xì)介紹，相信廣大患者限制知道如何預(yù)防疾病了，強(qiáng)直性脊柱炎患病率高在11-21%，對于孿生的人群來說，傳染性比較的高，所以建議廣大患者一定要注意了。