男性的弱精癥不育疾病是指男性的精子活動率過低繼而影響受孕的一種疾病，由于弱精癥的嚴(yán)重影響，男性一旦被確診了疾病就應(yīng)該及時到醫(yī)院規(guī)范治療。同時，除了正確治療疾病外，掌握合理的弱精癥的保健護(hù)理方法很重要。下文針對弱精癥的保健提出幾條建議，希望對大家有所幫助。

　　弱精癥患者保健指南

　　1、【注意咖啡因攝入量】過量的咖啡因會導(dǎo)致死精、弱精的出現(xiàn)，雖然多大量是過量還不清楚，但美國NIH下屬的兒童健康和人類發(fā)育研究院的一項研究發(fā)現(xiàn)：咖啡因可能增強(qiáng)酒精的副作用，年輕人每天喝太多含咖啡因和糖份的酸性飲料，不僅讓人長胖，也容易引起少精癥，弱精癥。

　　2、【多吃新鮮水果蔬菜】雖然還沒有確鑿證據(jù)，許多生育專家都為有生育障礙的患者推薦富含水果、堅果和蔬菜的飲食方案。

　　3、【保持涼爽】熱對精子生成不利，男子睪丸下降到這樣一個易于受損傷的位置顯然使之成為事實，理想的溫度是比體溫低3到4℃，任何的溫度升高都會影響精子數(shù)，每升高1℃將使之急劇下降40%?？茖W(xué)家推測過熱可以解釋象出租車司機(jī)和長途卡車司機(jī)等坐位工作的男子低精子數(shù)的原因：小心放置的溫度監(jiān)測計顯示坐于車內(nèi)2小時內(nèi)陰囊溫度升高2。2℃。

　　4、【適齡生育】從優(yōu)生優(yōu)育角度講，女性生育較好年齡是在25-30歲，男性的生育可適當(dāng)延后。但現(xiàn)實生活中，許多白齡男女為了事業(yè)和工作，拼命讀書進(jìn)修，努力工作和拼搏，不斷推遲婚期和孕期，結(jié)果造成所謂“30歲前不想要，30歲后要不到?！钡纳龑擂?。男性的較好生育年齡雖然比女性稍晚，但是長期緊張的生活很可能使中年男性面型弱精的尷尬局面。

　　溫馨提醒：由于弱精癥給男性朋友帶來的困擾較大，所以當(dāng)男性朋友一旦存在弱精癥現(xiàn)象時，千萬不要慌亂，應(yīng)該盡早到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，還需要做好日常護(hù)理，從而獲得良好的治療效果。更多關(guān)于弱精癥不育問題，大家可以直接向醫(yī)生提問。