一個健康的男人總給人“堅不可摧”的硬漢形象，但其實，現(xiàn)代生活中的男性健康問題“漏洞百出”，特別是男性不育是男性健康中的“軟肋”。也想您覺得一個男人居然會患上不育疾病是一件非常不可思議的事情吧。其實，五個字足就以剝奪男人的生育權。

　　軟

　　不要久坐軟沙發(fā)。長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。但是坐在柔軟的沙發(fā)上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會使局部溫度升高，還會阻礙局部血液循環(huán)，從而影響精子和睪酮的產(chǎn)生。因此，男人千萬不要長時間坐在軟沙發(fā)上，坐40分鐘要站起來走一走。

　　冷

　　避免空調(diào)冷風直吹。男人的性功能跟季節(jié)、氣溫密切相關，一般來說，在寒冷的環(huán)境中，性功能會下降，表現(xiàn)出“熱脹冷縮”的規(guī)律。寒冷會使男人的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。寒冷還會誘發(fā)或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要避免空調(diào)直吹，以防性愛過程中受涼。

　　熱

　　謹防高溫傷睪丸。睪丸是男性重要的生殖器官，負責產(chǎn)生精子和雄性激素等。睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃—36℃。如果周圍溫度過高，就會影響睪丸的正常功能。因此，男人要少穿緊身內(nèi)褲、牛仔褲，少泡溫泉、蒸桑拿，避免長時間置身于高溫環(huán)境中，不將電腦放在腿上使用。

　　潮

　　潮濕環(huán)境易致病。環(huán)境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴重影響男人的自信和性欲，有的還會引起情侶間的猜疑和矛盾。此外，還可能導致遺精、早泄等。因此，提醒男人在房事前后要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、干燥;建議穿單薄純棉的底褲，并且每日換洗，保持局部的通風透氣。

　　累

　　過于勞累不性福。男人在緊張勞累時交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，會明顯遏制性欲和陰莖勃起。肢體勞累勢必影響男人在性愛中的表現(xiàn)，讓性福指數(shù)大打折扣。所以，男性應該合理安排好生活，避免過于勞累。

　　另外，男人如果需要保持良好的性功能也要多加鍛煉才好。推薦慢跑可以有效提供男人的性能力，不妨每天抽出半小時作用進行慢跑和走路，這樣既可以保持良好的身形還能獲得較持久的性能力呢。此外，如果男性患上不育疾病，也不要去偏信什么偏方治療，而是應該到專業(yè)的醫(yī)院接受規(guī)范治療，如果大家想了解更多關于男性不育疾病的治療問題，大家也可點擊向醫(yī)生提問，我將為大家詳細解答疑問。