甲亢病人適合做什么運(yùn)動(dòng)?有一些習(xí)慣健身的甲亢患者會(huì)問(wèn)我現(xiàn)在還能不能相關(guān)的運(yùn)動(dòng)或是適合做什么運(yùn)動(dòng)?長(zhǎng)沙楚雅醫(yī)院專家介紹：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)甲亢病患者的情緒，同時(shí)也會(huì)提高人體免疫力，但是運(yùn)動(dòng)要有選擇性的，甲亢病人不宜做激烈運(yùn)動(dòng)，因肌體新陳代謝比正常人快，激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌體的能量迅速成消耗同時(shí)也會(huì)引起甲亢性心臟病發(fā)作，還有以目標(biāo)性的運(yùn)動(dòng)也不適合做，目標(biāo)性的運(yùn)動(dòng)比如以完成某個(gè)計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)實(shí)際上是對(duì)甲亢病人的制定計(jì)劃，甲亢病人平時(shí)應(yīng)放松心情，帶有壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)甲亢病人的養(yǎng)護(hù)是不利的。

　　那么甲亢病人適合做什么運(yùn)動(dòng)?哪些運(yùn)動(dòng)是適合甲亢患者做的呢?專家說(shuō)甲亢病人在平常的生活方面，應(yīng)該選擇量小的運(yùn)動(dòng)，消耗體能小的運(yùn)動(dòng)。

　　舉例來(lái)說(shuō)瑜珈，瑜珈能管理人的運(yùn)動(dòng)，練習(xí)瑜珈可以選擇呼吸法，甲亢患者容易憂慮，愛(ài)生氣，練習(xí)瑜珈課的運(yùn)動(dòng)控制激動(dòng)。應(yīng)注意運(yùn)用正確的瑜伽姿勢(shì)。并在瑜伽前要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，做瑜伽的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)中有一定的時(shí)間間歇，以避免頸部過(guò)度疲勞。

　　散步，可以選擇安靜的小路或是公園進(jìn)行散步，如果方便的話可以讓家人一起陪伴，散步有助于放松心情，緩解壓力。

　　跳舞，選擇緩和的舞蹈，舞姿簡(jiǎn)單的動(dòng)作，緩解心情，不宜選擇難度大的動(dòng)作快的舞蹈。

　　打太極，適當(dāng)?shù)拇蛱珮O，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)產(chǎn)生勞累。

　　在甲亢病的急性發(fā)作緩解期或已經(jīng)緩解僅有輕微癥狀的患者，可適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，但要緩慢地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)并適當(dāng)控制活動(dòng)量，循序漸進(jìn)。切忌突然地、劇烈地運(yùn)動(dòng)，且要對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行選擇，初期應(yīng)選擇腰部活動(dòng)和負(fù)荷相對(duì)少一些的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并在運(yùn)動(dòng)時(shí)采取佩帶寬腰帶或腰圍等保護(hù)措施。