鼾癥俗稱打鼾或打呼，是在睡眠時咽部放松，舌根部后墜，致氣道變窄，氣流通過時引起顫動而產(chǎn)生的聲音，輕微者不影響睡眠和正常生理功能，嚴(yán)重者身聲如雷，不僅對健康有害，而且影響他人安寧。很多鼾癥患者不知

道鼾癥如何治療較好。那么，昆明鼾癥怎么治療較好？

康生耳鼻喉（昆明）醫(yī)院的專家介紹，鼾癥時由于反復(fù)發(fā)作的低血氧高碳酸血癥可致神經(jīng)功能失調(diào)兒茶酚胺內(nèi)皮素及腎素-血管緊張素系統(tǒng)失調(diào)內(nèi)分泌功能紊亂及血液動力學(xué)改變造成全身多器官多系統(tǒng)損害嚴(yán)重影響人體健康

。只有選擇對的方法才能徹底治愈。

昆明鼾癥怎么治療較好？康生耳鼻喉（昆明）醫(yī)院采用“三鏡合璧”，是指在纖維喉鏡、德國艾克松動態(tài)電子鼻咽喉鏡、蔡氏手術(shù)顯微鏡“三鏡”的幫助下，進(jìn)行呼吸道消炎、消腫和頜咽成形。這種手術(shù)方式治療鼾癥成功

率較以前有大幅提高。與傳統(tǒng)手術(shù)方法相比，該技術(shù)主要是采用低溫治療，直接作用于粘膜下軟組織，對粘膜沒有破壞，損傷很小，術(shù)后恢復(fù)快、效果好，治療過程只要20分鐘，所以大多數(shù)人不需要住院治療。

專家指出只要做到以下幾點就可以有效避免鼾癥的發(fā)生：

1、保持鼻腔、咽腔的通暢：積極治療過敏性鼻炎、鼻息肉或其他會造成鼻腔阻塞的疾病，以及腺樣體肥大等咽部疾病，將有助于減輕打呼嚕。

2、采用側(cè)臥位睡眠：側(cè)臥位睡眠可以防止咽部組織和舌后墜堵塞氣道，還可以減輕腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力?；谏鲜鲈颍瑐?cè)臥位睡眠有助于減輕打呼嚕，甚至治療睡眠呼吸暫停。

3、戒酒并停止服用某些藥物：酒精和某些藥物(如鎮(zhèn)靜劑、安眠藥及抗過敏藥等)會使呼吸變得淺、慢，還使肌肉比平時松弛，會加重鼾癥和睡眠呼吸暫停。因此，打呼嚕的人睡前較好不要飲酒。

4、加強(qiáng)鍛煉，減輕體重：據(jù)研究調(diào)查表明：肥胖會加重打呼嚕，這是因為額外的體重加重了對于肺部和頸部組織的壓力，從而使得呼吸困難。加強(qiáng)鍛煉不但能減輕體重，還能增強(qiáng)心肺功能。降低鼾癥對身體帶來的不利影響

。

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