各種慢性腎臟病都可逐漸緩慢進(jìn)展，最終導(dǎo)致慢性腎衰竭，然后可能將演變?yōu)槟蚨景Y。而尿毒癥素有“第二癌癥”之稱，嚴(yán)重威脅著人們的生命安全。如果尿毒癥患者加強(qiáng)自我保健，加上積極配合治療，則能有效控制其發(fā)展，甚至可延緩尿毒癥的出現(xiàn)和進(jìn)程。 那么該如何保健呢?下面就介紹尿毒癥患者自我保健的幾個(gè)措施，尿毒癥患者及家屬可仿照參考，延緩病情。

　　一、預(yù)防感冒 多數(shù)慢性腎臟病是免疫性疾病，感冒或感染均可誘發(fā)機(jī)體免疫，從而加速疾病發(fā)展。尿毒癥的發(fā)生發(fā)展肌膚發(fā)加重與機(jī)體免疫力狀態(tài)息息相關(guān)。生病患者由于免疫力低，或者真在使用遏制免疫的藥物，使得抗病能力下降，平時(shí)容易感冒。而感冒又會加重尿毒癥的病情，如此反復(fù)形成惡性循環(huán)，那作為尿毒癥患者及家屬單獨(dú)能做的就是應(yīng)加于預(yù)防。

　　二、勞逸結(jié)合重休息 人勞累后體內(nèi)代謝產(chǎn)物增多，增加腎臟工作量，可使病情加重。故避免勞累適當(dāng)休息有利于腎臟功能的恢復(fù)。腎臟功能受損，如果出現(xiàn)咳嗽氣喘，呼吸困難;嚴(yán)重高血壓，頭疼頭暈明顯者;血尿嚴(yán)重的尿毒癥患者均應(yīng)臥床休息。

　　三、注意衛(wèi)生，保持清潔 首先要保證室內(nèi)清潔衛(wèi)生。定期掃除，避免接觸塵螨。消滅蚊子蒼蠅等害蟲。還要注意個(gè)人衛(wèi)生。勤洗澡換衣，勤修剪指甲立法，保持皮膚清潔。

　　四、飲食衛(wèi)生 飲食要清潔衛(wèi)生，不要吃不干凈，未煮熟的食物，以免腹瀉、胃腸道感染。也不要吃辛辣生冷食品，誘發(fā)胃腸功能紊亂，對腎病不利。

　　尿毒癥的可怕一半是被人們所吹捧出來的，所以要想預(yù)防尿毒癥，首先不要自己嚇自己，心理方面注意調(diào)整好心態(tài)，盡量減少抑郁情緒，適當(dāng)放松身心，正確面對疾病。每天保持愉悅的心情和良好的精神狀態(tài)。只有輕松的健康的心態(tài)，尿毒癥才會遠(yuǎn)離我們而去的。