睡不好覺，死亡率增高？這不是開玩笑！石家莊長江心理醫(yī)院精神科專家表示：失眠癥相信大家都很熟悉，簡單來說就是長期被失眠及其他失眠相 關(guān)癥狀所困擾。那么失眠癥的危害大不大呢？據(jù)報(bào)道，美國學(xué)者近日刊登了一項(xiàng)新的研究成果表明，患有失眠癥的男性早亡的危險(xiǎn)要大于擁有正常睡眠的男性。這個(gè)消息一放出便引來社會各界的廣泛關(guān)注，尤其是一些白領(lǐng)男士，他們多數(shù)都患有不同程度的失眠癥。


　　這項(xiàng)新研究調(diào)查了1000名女性和741名男性的睡眠模式。參試者詳細(xì)描述了自己的睡眠歷史并接受了1個(gè)夜晚的實(shí)驗(yàn)室睡眠監(jiān)控。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，8%的女性和4%的男性被確診患有慢性失眠癥，這些人每晚睡眠時(shí)間平均不足6小時(shí)。但是，在接下來的14年跟蹤調(diào)查中，男性失眠癥患者的死亡率是健康睡 眠模式的男性的4.3倍。


　　失眠癥也有“男女有別”？


　　新研究結(jié)果考慮了糖尿病和高血壓等可能導(dǎo)致男性失眠的疾病因素，以及吸煙、喝酒、抑郁、肥胖和睡眠紊亂等生活方式風(fēng)險(xiǎn)因素。長江心理醫(yī) 院醫(yī)院精神科專家指出，如果男性慢性失眠癥患者同時(shí)患有2型糖尿病或者高血壓，那么其早亡危險(xiǎn)則會增加7倍。然而，女性失眠癥患者的死亡率則 與睡眠模式正常的女性幾率沒有差別。


　　也就是說，這項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，與經(jīng)常享受良好睡眠的人相比，男性失眠癥患者早亡危險(xiǎn)更大。而女性失眠癥患者似乎天生能夠應(yīng)對睡眠缺失，不 會影響其預(yù)期壽命。該研究負(fù)責(zé)人表示，新研究發(fā)現(xiàn)最常見的睡眠紊亂癥失眠癥與男性死亡率升高存在密切關(guān)聯(lián)。


　　那么女性患者就不用擔(dān)心失眠了嗎？對于這個(gè)疑問石家莊長江心理醫(yī)院失眠科的專家做出了解釋：


　　即便女性失眠癥患者可以天生的應(yīng)對睡眠缺失，不會影響其預(yù)期壽命，但是嚴(yán)重失眠的話對其機(jī)體還是會造成不同程度的損傷。這是因?yàn)槿祟惖?內(nèi)臟器官即“五 臟六腑”在夜晚睡眠時(shí)，會自發(fā)啟動(dòng)修復(fù)機(jī)制，就像機(jī)器零件一樣需要定期的保養(yǎng)修復(fù)磨損。只有晚上充分的修復(fù)之后第二天才能精 神飽滿的面對工作和正常活動(dòng)。人體內(nèi)正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)，也是在熟睡后才開始自動(dòng)調(diào)理平衡分泌，并且加強(qiáng)免疫力。所以常常會看到有些失眠患者 分泌紊亂、易得病、四肢無力等等癥狀，這些都是因?yàn)槭咚隆?br />