夏至以來，連續(xù)38℃—39℃的高溫讓人們煩悶異常，心臟病、高血壓、急性腸胃炎的患者陡然增加，許多醫(yī)院的接診率居高不下。究竟多高的溫度是最適宜的?人體對(duì)高溫的忍耐極限是多少?

　　據(jù)醫(yī)院的李大夫講，30℃是最舒服不過的，這樣的溫度人體會(huì)感到?jīng)鰺徇m中。

　　如果在33℃這樣的溫度下連續(xù)工作兩三個(gè)小時(shí)，作為人體“空調(diào)”的汗腺就會(huì)開始啟動(dòng)，并通過微微涔汗散發(fā)所蓄積的體溫。到了35℃時(shí)，淺靜脈就會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張現(xiàn)象，皮膚微微出汗，心跳加快，血液循環(huán)加速。這時(shí)對(duì)于個(gè)別年老體弱散熱不良者來說，需要進(jìn)行局部降溫，以免出現(xiàn)不良癥狀。

　　身體開始報(bào)警的溫度是36℃。這個(gè)時(shí)候，人體會(huì)通過蒸發(fā)汗水，散發(fā)熱量進(jìn)行“自我冷卻”，此時(shí)身體已拉響報(bào)警。一般情況下，人體每天大約排出5升汗液，可帶走15克鈉，50毫克維生素 C及其他礦物質(zhì)，血容量也隨之減少。因此人體需要及時(shí)補(bǔ)充含鹽、維生素及礦物質(zhì)的飲料，以防電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象。

　　38℃時(shí)，人體的多個(gè)臟器將參與降溫活動(dòng)。當(dāng)氣溫升至這個(gè)溫度時(shí)，人體通過汗腺排汗已難以保持正常體溫，肺部會(huì)急促“喘氣”呼出熱量，心跳速度隨之加快，輸出比平時(shí)多60%的血液至體表，參與散熱。此時(shí)，各種降溫措施、心臟藥物保健及治療等措施務(wù)必要到位。

　　39℃是個(gè)危險(xiǎn)的數(shù)字。這時(shí)人體的汗腺瀕臨衰竭。盡管汗腺疲于奔命地工作，但可能會(huì)無能為力，很容易出現(xiàn)心臟病猝發(fā)的危險(xiǎn)。

　　當(dāng)氣溫達(dá)到40℃時(shí)，人體此時(shí)的大腦將會(huì)顧此失彼。這樣的高溫已經(jīng)直逼生命中樞，以致出現(xiàn)人頭暈眼花、站立不穩(wěn)等現(xiàn)象。這時(shí)，必須要立即轉(zhuǎn)至陰涼地方或借助較好的降溫措施進(jìn)行降溫。

　　最后，41℃已經(jīng)到了嚴(yán)重危及生命的高溫。此時(shí)，排汗、呼吸、血液循環(huán)等一切能參與降溫的器官，在開足馬力后已經(jīng)處于強(qiáng)弩之末的狀態(tài)。特別是對(duì)于體弱多病的老年人來說，更要高度注意。