最近南方的天氣高溫炎熱，這樣的天氣就需要格外的預防高溫出現中暑的現象。那么夏季中暑有什么癥狀呢?中暑怎么辦呢?如何治療?夏季要如何預防中暑。

　　炎熱的夏季，高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體溫調節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現一系列生理功能改變，一旦機體無法適應，則可能造成體溫異常升高不降，引起生理功能紊亂，發(fā)生中暑相關癥狀。

　　中暑表現：

　　中暑是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經系統(tǒng)和/或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現的急性疾病。氣溫過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不適應、勞動強度過大和時間過長、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。

　　中暑的癥狀可輕可重，輕癥中暑可出現頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發(fā)展為重癥中暑，則可出現大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識障礙、嗜睡、昏迷等。

　　防中暑方法：

　　1、大量飲水,在高溫天氣，不論運動量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時再飲水。對于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時的飲水量應遵醫(yī)囑。

　　2、注意補充鹽分和礦物質。

　　酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。同時，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。

　　3、少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。

　　4、穿著質地輕薄、寬松和淺色的衣物。

　　5、盡量在室內活動，條件允許應開啟空調。

　　如家中未安裝空調，則可借助商場或圖書館等公共場所避暑。使用電扇雖能暫時緩解熱感，然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度(90華氏度)以上，電扇則無助于減少中暑等高溫相關疾病的發(fā)生。洗冷水澡或者打開空調對人體降溫更加有效。

　　6、外出時，應涂擦防曬值SPF15及以上的UVA/UVB防曬劑，戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽傘。

　　7、出行應盡量避開正午前后時段，戶外活動應盡量選擇在陰涼處進行。

　　8、高溫時應減少戶外鍛煉。

　　如必須進行戶外鍛煉，則應每小時飲用2-4杯非酒精性冷飲料。運動型飲料可以幫助補充因汗流失的鹽分和礦物質。

　　9、如高溫時駕車出行，離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內。

　　10、雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險，應格外予以關注。對于這些高危人群，在高溫天氣應特別注意，及時觀察是否出現中暑征兆。

　　中暑治療：

　　對中暑患者及時進行對癥處理，一般可很快恢復。使患者迅速脫離高溫環(huán)境，移到通風良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料。必要時給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，糾正水、電解質平衡紊亂。