患者蔡先生，42歲，反復(fù)腰酸腰痛，膝冷2年伴失眠，性欲下降、易感冒1年。自認(rèn)為氣血虛，朋友推薦他用“六味地黃丸”和“阿膠口服液”補(bǔ)一補(bǔ)。服用3月，諸癥不減，反增腹脹，大便稀，食欲差。畏風(fēng)、夜尿頻等癥狀。輾轉(zhuǎn)來(lái)診。

　　就診時(shí)，體胖而少氣懶言，面色淡白少華，自汗，小便清，舌淡紅，苔白潤(rùn)，遲脈沉弱。追問(wèn)其服“補(bǔ)”史，述從近三十歲起先后服用口服液，可謂什么熱銷便買什么。結(jié)果越補(bǔ)體越虛，越保健健康越差。

　　此乃典型的補(bǔ)腎不當(dāng)，等于傷腎。管窺一豹，教訓(xùn)有六：

　　一、不明陰陽(yáng)

　　該例本為腎陽(yáng)虛，而妄用補(bǔ)陰寒涼之藥。陰陽(yáng)一反，越補(bǔ)越虛。

　　二不辨虛實(shí)

　　患者乃腎陽(yáng)虧虛夾有寒濕，為虛中夾實(shí)之證。不可純補(bǔ)，應(yīng)虛實(shí)兼顧，七分補(bǔ)腎、三分除濕。虛實(shí)不辨、越補(bǔ)越亂。

　　三、不分體質(zhì)

　　患者乃寒濕體質(zhì)。雖虛而應(yīng)忌一味用滋膩壅塞之品，粘滯厚味補(bǔ)之，反困腎陽(yáng)。越補(bǔ)癥越多。體質(zhì)不分，越補(bǔ)人越“瘟”。

　　四、時(shí)機(jī)不當(dāng)

　　一般青年時(shí)少補(bǔ)，中年酌補(bǔ)，老年常補(bǔ)。中年補(bǔ)腎應(yīng)間斷補(bǔ)，不宜連續(xù)補(bǔ);應(yīng)秋冬補(bǔ)，不宜四季俱補(bǔ);

　　五、方法不妥

　　日常補(bǔ)腎宜緩補(bǔ)、輕補(bǔ)，不宜急補(bǔ)、猛補(bǔ);久虛者易脾腎二虛或肝腎二虛，多虛不受補(bǔ)，當(dāng)藥補(bǔ)、食補(bǔ)相結(jié)合，不可單以二、三種補(bǔ)藥重劑“大”補(bǔ)。

　　六、觀念不對(duì)

　　不是舍得保健品、補(bǔ)品就能“搞定”腎虛的。不投入時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉，而貪圖坐車、坐沙發(fā)、睡懶覺(jué)的“安逸”;不痛改不良的生活習(xí)慣，而貪圖抽煙、喝酒、上網(wǎng)、麻將、泡吧、夜夜熬的瀟灑愛(ài)好，光吃補(bǔ)藥等于零。金錢買不來(lái)健康。補(bǔ)腎不當(dāng)?shù)扔趥I，不可不慎。