年9月20日是我國(guó)第24個(gè)“愛牙日”。今年的活動(dòng)主題為“健康口腔,幸福家庭”，副主題“關(guān)愛自己，保護(hù)牙周”。牙齒健康要自己做主。

　　怎樣預(yù)防齲齒?

　　1、每天至少?gòu)氐姿⒀纼纱谓ㄗh是在早晨和睡前各一次。

　　2、使用含氟牙膏刷牙，能有效預(yù)防齲齒的發(fā)生。

　　3、每天用牙線清潔牙縫，把牙刷不易刷到的鄰面牙菌斑清除干凈。

　　4、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：少吃奶糖、巧克力、甜點(diǎn)心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜飲料，并盡量在正餐前后進(jìn)食，吃完后一定要刷牙或漱口。

　　5、定期(半年左右)到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康檢查和維護(hù)。

　　牙周病的自我察覺

　?、沤鼇硭⒀罆r(shí)刷毛上有血跡，咬物時(shí)食物上有血跡，說明開始有牙齦炎。

　?、蒲例X不松動(dòng)，但牙齦紅腫，一碰就出血，說明有牙齦炎。

　?、茄例X有不同程度的松動(dòng)、咬物無力、牙根暴露，說明已發(fā)展到牙周炎。

　　這些癥狀若不能很好的治療和控制，則會(huì)造成牙齒松動(dòng)脫落，直接影響咀嚼、發(fā)音和美觀。

　　怎樣預(yù)防牙周病?

　　1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)用正確的刷牙方法進(jìn)行有效地刷牙，提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑。

　　2、定期作口腔保健檢查。較好每半年一次。

　　3、定期進(jìn)行潔治，每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱洗牙)，保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒，有效預(yù)防牙周炎。

　　4、合理飲食，加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。

　　如何使孩子的牙齒長(zhǎng)得更堅(jiān)固?

　　為了使即將出生的孩子有一口漂亮而結(jié)實(shí)的牙齒，孕婦需要注意以下方面：

　　首先，準(zhǔn)媽媽們得認(rèn)識(shí)到自己懷孕期間的行為已經(jīng)可以影響到孩子未來的口腔健康。例如在牙齒的發(fā)育階段，營(yíng)養(yǎng)缺乏可導(dǎo)致許多不可逆的改變，如牙齒鈣化不全、釉質(zhì)發(fā)育不全、錯(cuò)合畸形、唇裂或腭裂、出生后易患齲病等等。因此孕婦合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)減少畸形、優(yōu)生優(yōu)育是極為重要的。

　　其次，準(zhǔn)媽媽們的準(zhǔn)備工作一定要從母親懷孕時(shí)就開始注意，嬰幼兒的乳牙從母親懷孕第七周左右開始發(fā)育，先是形成乳牙胚，然后慢慢形成乳牙牙尖，到乳牙的牙冠幾乎全部形成，這個(gè)過程貫穿于近乎懷孕的全程。所以，母親懷孕期間的健康和營(yíng)養(yǎng)狀況都很重要，都與孩子牙齒的形成和牙齒的質(zhì)地好壞有著密切的關(guān)系。

　　另外，有條件的要定期找牙醫(yī)檢查。發(fā)現(xiàn)口腔有疾患，要及時(shí)治療，重點(diǎn)要做好妊娠期牙齦炎的防治。

　　總的來說，準(zhǔn)媽媽們首先要善待自己，才可能善待孩子。在懷孕期間，一方面，孕婦們要注意維持膳食平衡，另一方面，還要注意維護(hù)口腔衛(wèi)生。兩方面均兼顧到，才能促進(jìn)孕婦的身體健康，而且對(duì)孕婦及胎兒的口腔健康也有一定的促進(jìn)作用。

　　洗牙會(huì)磨損牙齒嗎?

　　洗牙時(shí)使用的超聲潔治的工作頭本身并沒有任何切削功能，它是靠超聲波的高頻振動(dòng)來?yè)羲檠朗?，且醫(yī)生操作時(shí)要不斷移動(dòng)工作頭，也沒有加壓，只是輕輕接觸牙石，這樣是不會(huì)損傷牙齒的。但如果操作不當(dāng)，如加壓或在牙面上停留時(shí)間過久，會(huì)在牙面上留下細(xì)小劃痕，一般在顯微鏡下可見細(xì)微的粗糙面，這種劃痕可通過拋光來彌補(bǔ)。