要想治療口吃，首先必須深信自己能夠克服口吃的毛病。絕望、悲觀、被動是自我治療的最危險的敵人。心態(tài)是能否成功矯正口吃的關(guān)鍵。那么下面就介紹幾種常見的口吃矯正方法。

　　常見的幾種口吃矯正方法有：

　　1、突破法

　　口吃患者組織在一起或單獨(dú)到人群密集的地方去演講、唱歌、逐步克服說話的恐懼心理，另外重要的一點(diǎn)是要大膽說話，盡量別去想口吃和自己的說話方式，想做什么就做什么，保持樂觀的心態(tài)。

　　2、森田療法

　　森田療法是治療精神病癥的方法，核心思想是“順其自然，為所當(dāng)為”。放棄口吃的治療，接受口吃，做自己應(yīng)該做的事情。這種思想類似于不治而愈，該方法能有效的緩解口吃患者的心理壓力。多和陌生人交流，鍛煉自己的膽量和自信心。要相信自己，循序漸進(jìn)地堅持用適合的方法去練習(xí)，用一顆自信的心去做事，做有意義的事。

　　3、呼吸法

　　提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉獲得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和協(xié)調(diào)，能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)，能逐漸消除伴隨運(yùn)動。深呼吸能影響人的情緒，能使激動的情感得以緩和以致平息。

　　4、沉默療法

　　緊張性口吃就是緊張時會導(dǎo)致口吃，而心情愉悅時說話非常流暢。當(dāng)你緊張或有口吃預(yù)期的時候，少說或者不說?？诔允且环N條件反射，長年的口吃，會強(qiáng)化你的條件反射。所以在緊張的環(huán)境下，少說或不說，會你使口吃的發(fā)生幾率降低，口吃的條件反射就會逐漸淡化，最后消失。需要強(qiáng)調(diào)的是，少說不代表不說，你需要經(jīng)常跟人交流，多傾聽，只是偶爾緊張或預(yù)期口吃的時候，適當(dāng)少說而已。

　　專家提示

　　口吃的矯正方法還有很多，除了對身體有損害的療法之外，口吃患者都可以勇于嘗試。在使用以上方法時，說話內(nèi)容可事先準(zhǔn)備，自“大”而不自卑，心態(tài)平和，深信自己語言無障礙，深信自己的說話對聽者是有幫助的。所以，心態(tài)決定一切。