天氣炎熱時，動不動就汗流浹背，人體水分流失過多，自然要靠喝水來補充。前幾天，貝貝突然感到頭暈、眼花，提不起精神干任何事情。經(jīng)醫(yī)生診斷，他患了“水中毒”。醫(yī)生說，像貝貝這樣“水中毒”的病例并不少見，甚至有的患者嚴重到昏迷的程度。

　　為什么喝水太多會導致“水中毒”呢?其實“水中毒”實際上是喝水太多使身體內(nèi)鹽分丟失過多導致“中毒”。

　　“水中毒”跟人體的鹽分丟失有關(guān)。人的身體出很多汗以后不僅丟失了水分，也丟失了不少鹽分。l升汗水中就有將近3克的鹽，出汗后如果一次性喝大量的白開水，水分經(jīng)胃腸吸收后經(jīng)過汗液出體外，又失去一些鹽分。這樣，血液中的鹽分就越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內(nèi)，使細胞水腫，人就會感覺頭暈、眼花等，這就是“水中毒”。