骨質增生是中老年常見的疾病，很多患者認為是身體內的鈣多了，其實不然，骨質增生不但可以補鈣，而且要加強補鈣。這是因為，人體內的鈣大概可以分為骨質中的鈣和血液中的鈣，其中血液中的鈣是維持生命所必需的，要比骨質中的鈣對人體重要得多，所以人體首先要保證血鈣的水平。

　　血液中的鈣與骨質中的鈣大約20分鐘交換一次，二者維持一個動態(tài)的平衡。人體由于各種原因導致鈣的丟失后首先表現(xiàn)為血鈣降低，機體為了維持生命需要，要從骨質當中攝取鈣來保證血鈣水平的穩(wěn)定，這樣經(jīng)歷一段時間后骨質中就缺鈣了，這就是骨質疏松。

　　骨質疏松后，機體如果再有鈣質的攝入會將血液中的鈣質沉積到骨質，這個沉積的過程并不像我們想象的那樣均勻地沉積到骨質，而是首先沉積到受力比較集中、活動比較多的關節(jié)部位，這樣就形成了關節(jié)部位或應力部位的骨質增生。

　　所以骨質增生的病人要補鈣，避免“骨鈣入血-骨質再沉積”這一過程的發(fā)生，就能防止骨質增生的發(fā)生。