在生活中可以有很多的方法來預(yù)防胰腺癌，那么都有哪些方法來預(yù)防胰腺癌呢?下面我們就為您介紹一下，希望給您的生活帶來幫助。

　　有規(guī)律的生活習(xí)慣。人們?nèi)绻軌蝠B(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，對于身體健康是比較好的。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

　　關(guān)注日常飲食。飲食如果不合適的話，就會造成營養(yǎng)的缺乏，進(jìn)而影響身體健康。不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　有一個好的心態(tài)。心態(tài)也是較為關(guān)鍵的一個方面，如果心態(tài)好則可以遠(yuǎn)離多種疾病。良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。