一些健康專家總結(jié)出世界衛(wèi)生組織、美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心等機(jī)構(gòu)專家普遍認(rèn)可的生活衛(wèi)生貼士。雖然許多建議并不陌生，但如果人們從這些細(xì)節(jié)認(rèn)真做起，整個(gè)社會(huì)就能夠從很大程度上降低流感蔓延的幾率。從生活細(xì)節(jié)預(yù)防甲型H1N1流感，注意以下要點(diǎn)： 勤洗手 手是呼吸道病毒傳播的主要途徑之一。預(yù)防流感，當(dāng)務(wù)之急就是勤洗手。應(yīng)該盡量用溫水或熱水洗手，使用肥皂時(shí)，不僅要涂抹手指和手掌，還要涂抹指甲下部、手腕周圍和指縫之間。雙手互相揉搓足夠長(zhǎng)時(shí)間后再用洗凈。 捂口鼻 流感病毒傳播的另一條傳播途徑是“人們打噴嚏或咳嗽時(shí)從口鼻中飛濺出的唾液”。專家因此建議，人們打噴嚏時(shí)彎起手臂，用手臂擋住口鼻，防止唾液進(jìn)入空氣。之后還要洗手。佩戴手術(shù)專用口罩也能防治拖曳四濺。 少摸臉人們盡量少用手摸臉，因?yàn)槟樕系难邸⒈?、口能使病毒繞過(guò)皮膚這道天然保護(hù)屏障，直接侵入體內(nèi)。 勤喝水 發(fā)熱、咳嗽大多數(shù)是由病毒引起。當(dāng)身體遇到病菌或病毒入侵時(shí)，身體擁有的免疫機(jī)制，會(huì)擔(dān)當(dāng)起抵御“侵略”的使命，阻止“入侵者”在體內(nèi)長(zhǎng)驅(qū)直入，而人體的皮膚和黏膜屬于免疫機(jī)制的一部分，而且是身體防御的第一道防線，足夠的飲水，能夠避免皮膚和黏膜干燥，可以阻止細(xì)菌和病毒進(jìn)一步進(jìn)入。當(dāng)然預(yù)防人感染豬流感同樣需要多喝水。避患者考慮到流感的特殊性。專家建議人們遠(yuǎn)離流感患者。流感病毒不會(huì)懸浮在空中，而是通過(guò)唾液等載體附著在物體上，因此人們接觸流感患者碰過(guò)的東西就更容易被感染。患了流感的朋友較好“宅”在家中。因?yàn)樾菹⑹谴偈沽鞲腥淖钣欣侄?。也避免把病毒傳播給他人。