經(jīng)常運動有助于增強關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉力量，最基本的療法有：手指彎曲度治療、膝蓋活動性治療、臀部伸展治療、手指強化治療、膝關(guān)節(jié)強化治療、臀部關(guān)節(jié)強化治療等。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的輔助運動療法還有：

　　(1)日常生活活動訓(xùn)練：疾病嚴重時，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的日常生活，如衣、食、住、行、個人衛(wèi)生等都有困難。為了保存和重新獲得這些基本動作和技巧，就需要進行日常生活活動訓(xùn)練。自己動手做一些力所能及的事情。

　　(2)太極拳、八段錦、練功療法：是傳統(tǒng)的運動療法，具有“調(diào)身”、“調(diào)息”、“調(diào)心”相結(jié)合的特點，是使身體運動、呼吸運動和集中思維的鍛煉有機地結(jié)合，起到調(diào)整和增強身體功能的作用，適宜于慢性疾病的長期鍛煉。

　　(3)耐力運動：指步行、慢跑、爬坡、騎自行車、游泳、跳繩等，以鍛煉病人耐力的運動。

　　(4)醫(yī)療體操：是根據(jù)需要選擇動作、作用部位和運動量，具有針對性強、適應(yīng)面廣的優(yōu)點，是運動療法的主要方面。

　　(5)作業(yè)療法：又稱勞動治療。指利用適當(dāng)?shù)纳a(chǎn)勞動作來鍛煉身體，為病人將來重返工作崗位作準備，常用的方法有編織、手工、木工、金工、園藝等。

　　由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這種病恢復(fù)較慢，而且風(fēng)濕的治療時間較漫長，因此患者需保持樂觀積極的心態(tài)，堅持治療，堅持運動才能使身體恢復(fù)到較好狀態(tài)。