專家說到：患上動(dòng)脈血管硬化很容易引發(fā)患者患上腦血栓，要是能夠在生活上多加注意護(hù)理是能夠減小腦血栓的危害，不讓疾病危害到日常生活。然而，腦血栓護(hù)理分為很多種，但最主要是飲食護(hù)理，專家在本文為您進(jìn)行詳細(xì)的解答，希望對(duì)您有所幫助。

　　1)飲食調(diào)整

　　按照多品種適量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的食物，多吃對(duì)預(yù)防中風(fēng)有益的食物，據(jù)報(bào)道：牛奶、魚肉、黃豆、豆豉、花生、大蒜、洋蔥、草莓等對(duì)預(yù)防血栓是有益的。

　　2)忌飯后就睡

　　飯后血液聚集于胃腸以助消化器官之血供而腦部血供相對(duì)減少，同時(shí)吃過飯就睡，血壓下降可使腦部血供進(jìn)一步減少血流緩慢，易形成血栓因此較好飯后半小時(shí)再睡。

　　3)生活規(guī)律

　　老年人生活要有規(guī)律因?yàn)槔夏耆松碚{(diào)節(jié)和適應(yīng)機(jī)能減退生活無規(guī)律易使代謝紊亂促進(jìn)血栓形成。

　　4)睡前一杯水預(yù)防腦血栓

　　研究證實(shí)，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有自己一定的規(guī)律：在早晨4點(diǎn)至8點(diǎn)血粘度最高，以后逐漸降低，至凌晨達(dá)至最低點(diǎn)，以后再逐漸回升，至早晨光再次達(dá)到峰值。這種規(guī)律性的波動(dòng)在老年人表現(xiàn)得更為突出。此外，腦血栓的發(fā)病時(shí)間多在早晨至上午期間，說明血粘度增高同腦血栓的發(fā)生必然有一定關(guān)系。