痤瘡俗稱青春痘，痤瘡的發(fā)生率很高，有的痤瘡會自己好，有的需要進行專業(yè)的痤瘡治療，不管是自己好，還是需要治療的痤瘡，護理都很重要，平時在飲食上要注意忌口，飲食是防止痤瘡的一個基本方法。那么，長青春痘吃什么？專家介紹有以下幾個方面需要注意。br /> 

忌食高脂類食物：高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、**等。

忌食腥發(fā)之物：腥發(fā)之物?？梢疬^敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機體內(nèi)熱壅積而加重病情。

忌高糖食物：人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

忌食辛辣之品：這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補品。有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

專家提醒：痤瘡者應注意飲食調(diào)養(yǎng)，食療以清熱利濕為主，兼以涼血通腑。