簡 訊： 長期冷水浴鍛煉會不會引起類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎?在回答這個問題之前，應(yīng)先對關(guān)節(jié)炎這個病有所了解。關(guān)節(jié)炎分多種：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。與冷水浴可能有聯(lián)系的是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。風(fēng)濕性關(guān)...

　　長期冷水浴鍛煉會不會引起類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎?

　　在回答這個問題之前，應(yīng)先對關(guān)節(jié)炎這個病有所了解。關(guān)節(jié)炎分多種：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。與冷水浴可能有聯(lián)系的是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的原因，一般認(rèn)為是由病毒或鏈球菌所引起的變態(tài)反應(yīng)。

　　由此可見，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與鏈球菌的感染有關(guān)，而鏈球菌的感染多發(fā)生在急性上呼吸道感染中，急性上呼吸道感染往往與寒冷有關(guān)，但與冷水浴鍛煉沒有直接的因果關(guān)系。冷水浴鍛煉與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)系，如其它體育鍛煉與健康的關(guān)系一樣，正確的鍛煉，可以促進(jìn)身體健康，反之，就會損害身體健康。

　　所以，只要按照科學(xué)方法進(jìn)行冷水浴鍛煉，就能增進(jìn)身體健康，不但不會引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，而且還有預(yù)防作用，因為冷水浴鍛煉可以增強機體的抗寒力和抗病能力，對預(yù)防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特別有效。

　　至于有的人在冷水浴后關(guān)節(jié)感到酸痛，是由于冷水浴時體表血管收縮，血液供應(yīng)減少，循環(huán)不暢所致。由于關(guān)節(jié)部位的軟組織較少，血液供應(yīng)不良，加上寒冷刺激，使局部更為缺血，這樣就刺激了該部神經(jīng)而出現(xiàn)酸痛。

　　出現(xiàn)這種情況，只要在浴中和浴后，多在關(guān)節(jié)部位按摩，尤其是浴后，應(yīng)及時將全身擦干，對關(guān)節(jié)部位要擦至稍紅微熱，并適當(dāng)進(jìn)行一些全身性運動，如深蹲起、俯臥撐、高抬腿、啞鈴操等，促進(jìn)全身肌肉關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，即可避免。

　　體質(zhì)較好的人可進(jìn)行冷水浴，冷水浴可興奮神經(jīng)，增強機體的代謝作用，使呼吸加深，心跳快而有力，血流增快，血壓升高，腸胃蠕動加強等，使人體器官功能得到改善。長期進(jìn)行冷水浴的人，機體抗寒能力增強，并且對神經(jīng)衰弱有一定療效。

　　但患有心、肺、肝、腎疾病的人不宜進(jìn)行冷水裕剛開始洗冷水浴時水溫不宜太低建議從夏季開始就洗冷水浴，然后一直堅持洗冷水浴直至秋冬季節(jié)。進(jìn)行冷水浴時間不宜太長，一般以10-15分鐘為宜。

　　一般人都會認(rèn)為，洗冷水浴可以增強人自身免疫系統(tǒng)的抵抗能力，使疾病遠(yuǎn)離自己 ，你也是這樣認(rèn)為的嗎?如果你身體健康，這樣認(rèn)為這樣做對你的身體健康有一定的好處，但如果你是風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的話，你可得注意了。

　　因為經(jīng)研究證實洗冷水浴極易導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的影響不是很大，既然洗冷水浴極易導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，所以風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者洗冷水浴會使病情加重，要忌冷水裕