烏魯木齊市友誼醫(yī)院(烏市第三人民醫(yī)院)創(chuàng)建于1948年,迄今已有59年歷史,59年來醫(yī)院始終堅持“病人至上,質(zhì)量第一”、“一切以病人為中心... [ 詳細 ]
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食補不如水補今天你“飲水”了么
時間:2012-10-29 21:46來源:求醫(yī)網(wǎng)
飲用水安全、健康問題關(guān)系到廣大人民群眾的根本利益,一直以來,都是社會各界密切關(guān)注的話題。隨著人們生活條件的改善,喝健康的水成了生活中必不可少的組成部分。近日來,關(guān)于“弱堿水”的健康與否,更是成了熱點之最。這股由“弱堿水”引導(dǎo)的健康時尚風(fēng),正在從西方席卷而來。
據(jù)統(tǒng)計,世界上80%的人是亞健康,酸性體質(zhì),10%是極度酸性體質(zhì),10%是酸性平衡,屬健康體質(zhì)。酸性體質(zhì)是萬病之源,癌癥100%是酸性體質(zhì)。輕微的酸性體質(zhì)會使人易疲倦、乏力、頭疼、食欲降低、失眠、抵抗力下降。當酸性物質(zhì)累積過多,我們的身體不堪重負,就會導(dǎo)致疾病產(chǎn)生,如便秘、過度肥胖、消化不良、皮膚病、內(nèi)分泌失調(diào)等,嚴重時,還可能患上高血壓、心臟病。北京公眾健康飲用水研究所所長李復(fù)興也認為,飲用有一定硬度并含有一定量的溶解性固體的PH值偏堿性的井水或自來水,對人體健康有益。
長期以來,國內(nèi)的消費者對水的要求僅限在于解渴,一般人認為,只要水干凈了,也就健康了。這是認識上的一個極大誤區(qū)。那么,什么是健康的水呢?世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的優(yōu)質(zhì)飲用水6條標準,其一就是——“PH值呈弱堿性,能中和人體內(nèi)多余酸素”。不僅“弱堿水”含有的堿性離子可以中和體內(nèi)酸性物質(zhì),掃除由酸性體質(zhì)帶來的種種健康障礙。“弱堿水”還可以出色地完成營養(yǎng)物質(zhì)的運輸工作,促進營養(yǎng)消化、吸收、代謝,并把體內(nèi)代謝廢物送出體外,使機體維持在一個健康的狀態(tài)。因此,人們也把“弱堿水”稱為“健康水”。
國際醫(yī)學(xué)生物工程科學(xué)院院士、博士生導(dǎo)師楊子彬教授說“人體血液的酸堿度,是可以通過飲食來改善的,好水能給人體提供堿性物質(zhì),可以有效的幫助人體酸堿平衡”。北京公眾健康飲用水研究所所長李復(fù)興也在此事上面給予我們解釋:“好水肯定是呈弱酸性的,但不是所有的弱酸性水斗是好水,弱酸性水只是衡量好水的一個指標,但不是全部指標。”
弱堿性水,可以調(diào)節(jié)人體酸堿平衡。無論是男士、女士,還是小朋友,經(jīng)常飲用弱堿性水能保持健康狀況,增強身體體質(zhì)和體能。因此美國暢銷書《水能治病》科學(xué)地論述了弱堿性水能醫(yī)療疾病的原理,也驗證了古人說的“藥補不如食補,食補不如水補。水是萬藥優(yōu)選”的千古真言。
水質(zhì)決定體質(zhì),體質(zhì)決定健康。鑒于國內(nèi)還未出臺關(guān)于弱堿水的飲用標準,于是,高天然、高活性、弱堿性這三項指標成為人們最新對飲用水的要求,面對市面上琳瑯滿目卻良莠不齊的弱堿水,還有撲面而來的各種商家口號,我們堅持,高天然,無添加。
優(yōu)秀機構(gòu)最新檢測結(jié)果顯示,在黑龍江五大連池發(fā)現(xiàn)一種特殊的礦泉水,屬于“天然含硼淡冷蘇打水”這是國內(nèi)境內(nèi)發(fā)現(xiàn)的天然蘇打水,這也使我國成為繼法國、俄羅斯等國家之后第五個發(fā)現(xiàn)天然蘇打水的國家。水內(nèi)含有“碳酸氫鈉”和多種微量元素,而世寶泉天然蘇打水就取源于此,被譽為“黃金水”、“肝臟水”、“貴族水”?!笆缹毴烊惶K打水世界水中的稀缺資源”——中科院院士李圭白說。這樣來看,弱堿水形成新一代健康飲水的主流,已經(jīng)成為不可爭辯的事實。在主張?zhí)烊唤】碉嬍车慕裉?,你“及時飲水”了么?