“高職位、高壓力、高薪水的‘三高’上班族已成為心血管疾病高發(fā)人群?！睂＜冶硎荆贻p人同樣面臨猝死危險，需養(yǎng)成健康的生活習慣。

　　專家表示，年輕人容易忽視心血管疾病的先兆癥狀，不及時治療，使心臟病猝死病例連年遞增。除工作壓力大外，暴飲暴食、吸煙酗酒、缺乏運動以及因工作壓力導致的長期睡眠不足、情緒不佳等容易誘發(fā)心腦血管疾病。如果經(jīng)常熬夜，會引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心律失?；虬l(fā)生心梗。

　　醫(yī)生介紹，年輕人猝死的原因包括冠心病、心律失常、腦出血、肺栓塞和支氣管哮喘，其中心源性猝死比例最大，占非事故性突發(fā)性死亡的80%。心臟脆弱的狀態(tài)下本應多休息，但許多年輕人仍酗酒、熬夜;即使是沒有動脈硬化病變的年輕人，在應激狀態(tài)下也可能造成冠狀動脈痙攣，從而導致心肌缺血壞死，甚至猝死。

　　專家提醒，預防心腦血管病最有效的措施是保持健康的生活方式。堅持合理膳食，應口味清淡少吃鹽，多食用含鉀和鈣豐富的食品;戒煙、限酒;適度運動，習慣性運動能夠降低靜息及運動中心臟驟停的危險;減壓、保持心理健康。