由于產(chǎn)后體內(nèi)內(nèi)分泌的改變，常使婦女的手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現(xiàn)程度不同的下降，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱，這些原因便導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛和功能減弱。

　　產(chǎn)婦在“坐月子”期間，由于活動減少，甚至很少下床行走，致使足跟部的脂肪墊變得薄弱。當(dāng)產(chǎn)婦滿月后下床活動時，脂肪墊也會因此而產(chǎn)生充血、水腫等非特異性炎癥，以致造成足跟部的疼痛。

　　產(chǎn)后充分休息，但并不是說必須長時間臥床。產(chǎn)后如無特殊情況，產(chǎn)婦應(yīng)及早下床活動、散步，并做些產(chǎn)后保健等運動。這樣既可避免產(chǎn)后發(fā)生手足關(guān)節(jié)疼痛，又有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。